病理性出汗分為3種類型 中醫教你食療方法來調理

炎熱的夏季身體出汗屬于正常現象，但是在安靜狀態下以及空調房里面不停的流汗，這是病理性的，中醫把出汗分為多種類型，要根據不同的類型選擇不同的食療方法。

中醫把病理性出汗分為哪些類型？

1、心脾積熱類型

心脾積熱類型主要是以盜汗為主同時伴有自汗，尤其是頸部以上容易出汗，這提示的內熱太重。從中醫的角度上來說和面部是陽氣匯集的地方，所有的陽經在頭部聚集，陽氣往上跑再加上脾胃心經發熱就會讓熱氣順著經脈沖上來，從而讓頭部出汗。此類人群可以選擇竹茹小麥湯，把10克竹茹、浮小麥和5克燈心草全部洗干凈，放在鍋里面加入3碗水，煮開之后再用小火慢燉半刻鐘，堅持喝一個星期，每天喝兩次。這是大便粘稠可以放入適量的薏仁，若口腔潰瘍反反復復發作可以適量的放紅豆或者綠豆。若有便秘可以適量的放蜂蜜或者蘿卜來通便。

2、陰虛內熱類型

陰虛內熱型的人群會出現盜汗，身體比較消瘦，出汗多，心煩意亂，睡眠少或者睡眠的時候不安穩，同時伴有口干舌燥，手腳心發熱。此類人群可以選擇浮小麥烏梅湯。把10克浮小麥、烏梅和麥冬全部洗干凈放在鍋里面煎煮，最后放入冰糖攪拌均勻，這方法具有滋補陰液的功效。

3、肺胃不固類型

肺氣和胃氣不足會讓人們自汗，稍微一活動就會大汗淋漓，主要是肩膀部和頭部最為明顯，同時伴有全身無力，臉上發黃，容易感冒而且抵抗力比較差，此類人群可以選擇小麥黃芪大棗湯，把10克小麥、黃芪和10枚紅棗一起放在鍋里面加三碗水，煮開之后再煮15分鐘，每次喝半碗，一天喝三次，黃芪具有補氣健脾的效果，大棗能夠安神補氣，小麥可以止汗，幾者相結合能達到安神養心的效果。

溫馨提示

平時要多帶著孩子進行戶外活動，來增強抵抗力和免疫力，均衡的為孩子攝入營養，注意飲食上的多樣化，不能讓其吃高熱量及高糖分的食物，居住的房間要注意適度以及溫度，不能長時間待在空調房里。讓孩子多吃富含膳食纖維比較豐富的食物，養成定時拉大便的好習慣，夏季不能缺水，避免有挑食和偏食的壞習慣。