羅漢果有哪些功效？ 食用羅漢果的3個(gè)注意事項(xiàng)你應(yīng)了解！

羅漢果屬于名貴的中藥材，具有排毒養(yǎng)顏和生津止渴的功效，同時(shí)也可以潤(rùn)肺化痰，只要堅(jiān)持服用能夠延年益壽，特別適合于便秘咳嗽以及咽喉腫痛的人群，羅漢果泡水喝有哪些功效呢。

羅漢果泡水喝有哪些功效？

1、可以預(yù)防咽喉炎

把新鮮的羅漢果全部洗干凈切成薄片，用開水沖泡就可以了，此方法具有預(yù)防咽喉炎的功效。羅漢果具有潤(rùn)肺止咳以及化痰的功效，同時(shí)也可以清熱涼血，適合于便秘、傷風(fēng)感冒、咳嗽以及氣管炎的人群。

2、防止壞血病

羅漢果里面含有豐富的維生素c進(jìn)入身體之后，具有抗癌以及防癌的功效，同時(shí)也能夠防止壞血病，對(duì)肌膚帶來(lái)一定的滋養(yǎng)功效，讓皮膚變得更加年輕。另外也可以輔助治療慢性咽炎，把羅漢果打開之后連皮帶肉一起放在杯子里面，用開水沖泡，五分鐘之后就可以飲用了，這樣可以輔助治療慢性咽炎。

3、適合于糖尿病患者服用

羅漢果里面有一種甜味物質(zhì)，這屬于非糖成分，不會(huì)在身體里面產(chǎn)生任何的熱量，適合于糖尿病人群服用，另外經(jīng)常性的服用也具有抗癌的功效。

食用羅漢果要注意哪些事項(xiàng)？

1、長(zhǎng)時(shí)間服用會(huì)導(dǎo)致胃腸道功能下降

短期服用羅漢果對(duì)身體并沒有任何的傷害，能夠調(diào)理胃腸道功能，但是如果長(zhǎng)時(shí)間服用的話會(huì)下降腸胃功能，甚至?xí)鹌渌募膊。瑢?duì)于體質(zhì)虛寒及敏感的人群來(lái)說(shuō)，盡量不要使用羅漢果泡水。如果想使用羅漢果泡水的話一定要提前咨詢醫(yī)生，選擇正確的用量以及正確的使用方法，這樣才能夠調(diào)整體質(zhì)。

2、食用太多的話容易上火

羅漢果曬干之后放在杯子里面曬干，這樣能夠保健身體，但是不能長(zhǎng)時(shí)間服用，因?yàn)榉锰嗟脑捜菀滓鹕匣穑绕涫菍?duì)于風(fēng)熱咳嗽的人群來(lái)說(shuō)要少吃。

3、體質(zhì)寒冷的人群不能盲目食用

羅漢果性涼，不適合于敏感以及體質(zhì)寒涼的人群，若是有慢性咽炎的話，一定要控制量，不然會(huì)引起身體的過(guò)度反應(yīng)。另外夜尿以及夢(mèng)遺的患者也不能使用羅漢果泡水喝，不然會(huì)增加夜尿，對(duì)脾胃造成傷害。

溫馨提示

一定要控制羅漢果的用量，若是感覺到喉嚨稍微的不舒服，并且伴有干癢的情況，可以把1/10個(gè)羅漢果用一升的開水沖泡。