只有老人才會(huì)患老寒腿？ 千萬別相信這3個(gè)謠言！

嚴(yán)寒的冬季是老寒腿高發(fā)季節(jié)，老寒腿主要是和天氣有著直接的關(guān)系，此疾病起病比較緩慢，而且病程長，一般遇到了陰雨天氣或者冬天病情就會(huì)加重，在治療老寒腿的時(shí)候一定要避免走進(jìn)誤區(qū)。

老寒腿的誤區(qū)都有哪些呢？

誤區(qū)一、只有老人才會(huì)患上老寒腿

隨著年齡的增長患上老寒腿的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)越來越高，但這并不代表著年輕人就不會(huì)患上老寒腿，有一些年輕的女性為了愛美在冬天會(huì)穿的非常單薄，長時(shí)間下去會(huì)導(dǎo)致老寒腿，所以女性朋友一定要注意身體的保暖，適當(dāng)鍛煉身體，千萬不能為了愛美導(dǎo)致身體落下一身毛病。

誤區(qū)二、老寒腿患者越鍛煉效果就會(huì)越好

老寒腿屬于一種慢性疾病，通過合理科學(xué)的鍛煉就能夠防止肌肉的萎縮，從而增強(qiáng)了腿部肌肉的力量，促進(jìn)了局部的血液循環(huán)。但是如果強(qiáng)度過大的運(yùn)動(dòng)會(huì)對(duì)局部造成嚴(yán)重的損害，甚至?xí)又夭∏椋顒?dòng)量盡量是以身體舒適，并且微微出汗為多，要長時(shí)間堅(jiān)持下去才可以看到效果。

誤區(qū)三、老寒腿治愈之后就不會(huì)再犯

老寒腿會(huì)根據(jù)天氣的變化反反復(fù)復(fù)發(fā)作，尤其是在冬季以及陰雨天氣，此類人群即使治療好之后也要注意膝關(guān)節(jié)的保暖。

怎么治療老寒腿呢？

對(duì)于老寒腿患者來說一定要注意膝關(guān)節(jié)的保暖，平時(shí)出門的時(shí)候盡量是戴上護(hù)膝，多穿一些衣服，保持局部的降溫。要是有條件的話可以去醫(yī)院做理療，效果是非常好的，而且對(duì)身體帶來的副作用比較小，在溫泉水里面含有大量的礦物質(zhì)，通過水療也能夠加快局部的血液循環(huán)，幫助病情的康復(fù)，另外每天可以使用溫水來泡腳，然后再加入紅花或者三七等中藥，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，能夠增強(qiáng)腿部的力量，增加了血液循環(huán)的速度活動(dòng)量，主要是以身體舒服微微出汗為度，可以使用中藥內(nèi)服的方式來驅(qū)寒除濕。

溫馨提示

要保持生活的規(guī)律，不能讓身體過度的勞累，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w來增強(qiáng)體質(zhì)，這樣就能夠改善局部的循環(huán)，在冬季一定要多添加衣服，尤其是注重下肢膝關(guān)節(jié)的保護(hù)，居住的房間要保持溫暖以及干燥，千萬不能穿一些過于潮濕的衣服。