產后如何消除臉部浮腫？推薦5款藥膳！

2019-01-21 07:14:02

30%的女性生完孩子之后，臉部會出現浮腫及臉色晦暗的情況，甚至有一部分人群鼻翼附近會滋生大量的黃褐斑以及青春痘等，小編為大家介紹5款食療方式來消除臉部浮腫。

產后臉部浮腫如何治療呢？

1、苦瓜羊肉湯

需要200克羊肉片，3錢女貞子，一兩黃精，適量的大白菜、生姜米酒、大骨頭以及一根苦瓜，把以上所有的中藥全部放在紗布袋子里面，和米酒大骨頭和生姜放在鍋里面燉煮一個小時，把大骨頭和藥袋去除之后再放入以上所有的材料煮熟就可以服用了，女貞子、大白菜以及黃精屬于涼性的食物，羊肉正好有溫補的功效，此方法具有消除燥熱的功效，能夠讓皮膚變得更加的白凈，同時也可以為身體補充營養。

2、白術茯苓湯

需要4錢茯苓、白芍、醋柴胡、白術，1錢白芷、桂枝、女貞子、炙甘草和當歸，適量的薄荷和生姜片，把以上所有的中藥全部放在紗布袋里面包好，然后放在鍋里面加入1500毫升的水熬煮半刻鐘就可以喝了，此方法具有疏肝解郁以及行氣活血的功效，同時也能夠滋腎美白，能夠讓皮膚變得更加的水嫩，美白，同時也可以消除臉上的斑點和痘痘，但是當內臟出現炎癥時不能服用。

3、金銀花綠豆湯

需要二兩生薏仁，一兩綠豆，三錢金銀花和適量的蜂蜜，把金銀花洗干凈放在藥袋，以上所有的材料全部洗干凈提前浸泡一個小時，先把金銀花和薏仁放在鍋里面煮熟，然后再放入綠豆半個小時即可，最后根據自己的口味加入適量的蜂蜜，此方法具有美容養顏以及清熱解毒祛痘的功效，但是坐月子期間不能喝太多。

4、黑芝麻山藥牛奶湯

需要適量的黑芝麻粉、薏仁粉、山藥粉、奶粉以及蜂蜜，把以上所有的材料全部放在杯子里面，使用2500毫升的水來進行沖泡，最后調拌均勻即可，此方法不僅僅能夠潤腸通便，同時也可以消除臉上的黃褐斑，具有清熱除濕的效果。

5、海米油菜湯

需要適量的雞湯，200克油菜以及60克海米，先把油菜洗干凈切成段放在鍋里面進行煸炒，然后再放入海米、雞湯以及調料味，煮熟之后再放入少量的淀粉就能夠服用了。油菜具有利尿除濕氣的功效，海米夠溫補腎陽，雞湯能夠補虛益氣，三者相結合特別適合于身體肥胖的人群，經常性的服用能夠改善臉部浮腫的癥狀。

溫馨提示

通過服用以上五款食療方法就能夠緩解臉部浮腫的癥狀，另外應該多吃一些新鮮的蔬菜和水果，盡量不要吃一些過于辛辣以及油膩的食物。