男人健不健康就看這三個指數知道的人很少！

2019-01-10 10:08:00

男人與女人的區別在于男人比女人的擔子要重，男人既要掙錢養家還要照顧幼小的孩子和年邁的老人，可謂是家里的頂梁柱，因此有很多的男人每天都在無時無刻的拼搏著，也有很多的人經常廢寢忘食，這嚴重的影響了男性朋友的健康，另外對于健康和不健康并不是只有得了疾病才不健康，很多都是存在一些潛在的因素，最常見的就是身體在自檢時各項是否達標。

男人健不健康，就看這三個指數，知道的人很少！

指標一：腰圍指數

通常情況下男性的腰圍是有一定的范圍限制的，只有在這個范圍內，我們就可以視為我們的身體是正常的，反之也是存在一定的病因，一般腰圍在90公分為一個界限，當男人的腰圍超過90公分時，我們會認為此時男人比較肥胖，身體的脂肪也會比較多，這樣就會使得男性朋友患上一些肥胖性疾病，比如高血壓、高血脂等，但是如果低于90公分的就會認定非常的瘦弱，不能很好的吸收營養物質，也可能是消化系統存在病變。

指標二：尿酸指數

通風病在目前是一種比較常發的疾病，特別是那些年邁的老年人，痛風病經常讓他們疼痛難忍，那么導致痛風病的根本原因是由于體內的尿酸過高引起的，正常的尿酸值一般在430以下，但是如果超過了這個值就很容易導致痛風病，我們就認為人們在生活飲食方面存在一定的問題。

指標三：體重指數

在觀察一個人的時候最直觀的表現就是從體重來看，當我們看到一個人的體重過于肥胖時我們就會認為他一定是患有肥胖癥，給人一種不健康的表現，其實人們的體重是和身高成比例的，這個值一般在18.5到23.9之間，如果此時人們的體重指標在24以上，那就是過重的表現，此時的人容易換一些疾病，比如人們常見的三高，那么如果這個指標小于18.5的話那么也是不健康的，此時它的身體往往比較偏瘦，可能是身體不能很好的吸收各種營養物質。

對于這三個指標數都是我們常見的，特別是在日常的體檢上也都是有體現的，所以作為家里頂梁柱的男人一定要多加關注自己的身體，特別是在工作期間在保證日常的飲食方面外還要注意多加運動和鍛煉。