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            女性喝紅糖水有4大好處 教你如何對癥食用紅糖

            2018-11-13 07:53:59      

            紅糖是生活中常見的一種糖類,具有一定的滋補功效,從中醫的角度上來說,紅糖水具有保健脾胃以及補中益氣的功效,特別適合于冬季養生,那喝紅糖水都有哪些好處呢。

            紅糖水的好處都有哪些?

            1、為身體補充能量

            女性生完孩子之后已經消耗大量的體力以及能量,此時可以喝紅糖水來為身體補充能量,有效增加血容量,讓體力快速恢復。喝紅糖水也有利于子宮的收縮和恢復,讓惡露快速排出體外,同時也能夠促進乳汁分泌。

            2、幫助新陳代謝

            在紅糖里面含有一種特殊成分,具有一定的解毒功效,能夠把身體中多余的黑色素排出體外,阻止黑色素在身體中的生成。另外里面含有的葡萄糖、胡蘿卜素以及煙酸,具有強效的抗氧化能力。

            3、溫補功效

            身體虛弱的老年人以及小孩,可以通過喝紅糖水的方式來為身體進補,老年人適當的吃紅糖具有潤腸通便以及散瘀活血的功效。除此之外紅糖水也可以緩解食欲不振以及營養不良的癥狀。

            4、調理女性月經

            女性朋友多喝紅糖水能夠滋補身體,同時也可以增加能量,具有活血化瘀以及促進血液循環的功效,讓月經排出變得更加順暢。

            如何正確的使用紅糖水?

            1、寒性痛經選擇山楂紅糖

            需要6克桂枝,16克山楂肉,35克紅糖,把山楂以及桂枝洗干凈放在鍋里面,加入兩碗水,用小火煎至成一碗時再放入紅糖攪拌均勻,此方法具有化瘀止痛以及溫經通脈的功效,適合于寒性痛經。

            2、黃褐斑選擇生姜棗紅糖水

            把30克大棗以及干姜洗干凈,大棗去核,干姜要切成碎末,一起放在水里面進行煎煮,快熟的時候再放入紅糖攪拌均勻,此方法具有散寒的功效,適合于臉上長有黃褐斑的女性。

            3、補血美容選擇紅棗菊花粥

            把100克黑米,十個紅棗以及15克菊花一起放在鍋里,大火煮開之后再放入紅糖攪拌均勻,此方法具有清肝明目的功效,同時也能夠健脾補血,經常性的吃能夠讓女性臉色變得更加紅潤。

            溫馨提示

            紅糖的營養價值很高,但是里面含有的雜質很多,不能直接食用,要用開水沖泡沉淀之后再服用,另外消化不良、肥胖癥、糖尿病患者盡量不要吃紅糖。

            (責任編輯: )

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