中醫防癌有訣竅？ 6個防癌小訣竅值得你擁有！

當身體中的原癌基因被激活時就容易患上疾病，現在發病率變得越來越高，而且越來越低的低齡化，其實癌癥是可以預防的，中醫預防癌癥有訣竅。

中醫預防癌癥的方法都有哪些呢？

1、每天要喝夠六杯水，喝豆漿

只要男性每天喝600的水，患上膀胱癌的風險就會降低50%，女性每天喝六杯水，患上結腸癌的風險就會降低45%左右。40歲以上的中年人盡量每兩年就要去醫院做腸鏡檢查，要是發現有息肉的話及時切除，以免發生癌變。另外女性常常喝豆漿也可以降低患上乳腺癌的風險，因為在豆漿里面含有類似于雌激素的物質，能預防宮頸癌、乳腺癌以及前列腺癌等。

2、吃紅肉時喝一杯紅酒

紅葡萄酒是由葡萄是制作而成的，里面含有白藜蘆醇，可以預防消化道癌癥的發生。另外每天要喝四杯綠茶比如紅茶，綠茶，烏龍茶等都可以預防肝癌、食道癌和肺癌及口腔癌。

3、每天至少要開窗半個小時

在新房子里面會含有大量的甲醛，屬于一種強烈致癌物質，會直接通過呼吸道進入人們的肺部，從而誘發肺癌，所以每天要保證開窗30分鐘，這樣可以降低屋內甲醛的濃度。另外每天抽出15分鐘的時間來曬曬太陽，能夠增加身體中維生素d的合成，但維生素d不足時就會增加患上卵巢癌，結腸癌以及乳腺癌的風險。

4、用干毛巾擦背

每天抽出十分鐘時間使用干毛巾擦背，在摩擦的過程中會激活背部肌肉組織的細胞，從而增強了破壞癌細胞的功效。另外每天飯后要散步半個小時，患上胰腺癌的風險會降低50%以上。每天晚上的睡眠時間不能少于八個小時，因為在睡眠過程中會產生褪黑激素，減少了體內雌激素的產生，抑制了乳腺癌的發生。

5、吃飯時適當的添加蔥和大蒜

每天吃三瓣大蒜患有胃癌的風險就會降低50%以上，但是大蒜被碾碎之后才能和氧氣結合產生大蒜素，結構不穩定，遇熱時就會失去其營養價值，所以吃大蒜時應該碾碎吃或者剁碎涼拌菜。

6、吃飯時要細嚼慢咽

吃飯速度過快過猛，患上胃癌的風險就高達20%以上，吃飯時多咀嚼可以有效減少食物對消化道帶來的負擔，同時也降低了患上胃腸道癌癥的風險。唾液具有一定的殺菌功效，能夠殺死黃曲霉素，防止了肝癌發生。

溫馨提示

以上就是小編為大家介紹中醫防癌小訣竅，所以在日常生活中要保證充足的睡眠，不能有太多心理負擔，40歲以上的人群應該每年都要去醫院做一次體檢，做到早發現早治療。