手腳冰涼是什么毛病？ 看看你有沒有中招

很多女性在冬天的時候，手腳特別冰冷，有部分人即使在夏天，手腳常常處于較涼的狀態，這時候就有人覺得是不是身體的哪里出現病變，亦或是體質不好、體寒、宮寒等原因，對于這部分人的疑慮，有研究表明，女性的體表的溫度會比男性低2.8華氏度，但是體核溫度卻比男性高0.4華氏度，這也就是為何女性更加容易出現手腳冰涼的癥狀。除了生理性的手腳冰涼之外，其實還有一些疾病，也會導致手腳冰涼。

導致手腳冰涼的原因有以下幾個：

1、外周動脈粥樣硬化時

糖尿病患者，亦或是其他原因導致的外周動脈粥樣硬化比較嚴重的時候，因為手部腳部距離心臟較遠，所以供血功能也會比較差，患者就會出現四肢冰冷的癥狀。

2、甲狀腺功能減退時

甲狀腺功能減退，即甲減，這時候甲狀腺激素的分泌不足，機體的基礎新陳代謝率會較低，產生的熱量和能量的消耗也會比較少，就會出現手腳冰涼的癥狀。

3、貧血時

由于自身的生理原因，女性成為貧血的主要人群，貧血的患者因為體內的紅細胞以及血紅蛋白的含量低，所攜帶的氧的功能就會有所下降，四肢也會處于缺血缺氧的狀態，自然而然身體的溫度也會偏低，常常出現畏寒怕冷的癥狀。

4、心功能不齊全

當心功能不全的時候，四肢的血供會出現一定的供血不足或者供血減少的現象，所以心功能不全的患者容易出現四肢冰冷的感覺。

5、血壓較低時

如果平時就有低血壓的情況，亦或是身體體質比較差，也會出現手腳冰涼的癥狀。

如何緩解非病理性的手腳冰涼？

除了以上病理性原因，其實大多數人手腳冰涼都是由于生理性的原因，通過一些手段就可以有效的緩解。

1、少飲用冷飲

現在各種各樣的冷飲流行，人們時不時手里就捧著一杯冷飲。但是這些冰冷的飲品過多的飲用，其實對于人體是非常不利的，尤其是原本體質較寒的女性。

2、多運動

有一部分女性不喜歡運動， 平時大多時間是靜坐著，一坐就是很長一段時間，但其實這樣是非常不利于血液的循環，多運動不僅可以增強體質，促進血液循環，還能有效的緩解手腳冰涼的癥狀。

3、注意保暖

無論是在夏天還是冬天，都要注意保暖，在夏天雖然天氣炎熱，但是也應注意控制空調溫度，不宜過低。