這幾個(gè)小習(xí)慣你不能再做了 它們正在靜悄悄的讓你變丑！

人的臉型不是一成不變的，有些臉大的人并不是天生的，是后天的一些習(xí)慣導(dǎo)致的臉型變化，甚至于有時(shí)候不一定是壞習(xí)慣，有些習(xí)以為常覺得沒有問題的小習(xí)慣，都會(huì)在靜悄悄中改變和影響我們的相貌。

1、喜歡用是手摸臉或托腮

在日常生活和工作中，有人會(huì)不自覺地用手去摸臉，在開無聊的會(huì)議或者枯燥的課堂中，很多人更是習(xí)慣性的會(huì)用手托腮，但是其實(shí)手上的細(xì)菌有很多，習(xí)慣性的用手摸臉會(huì)把手上的細(xì)菌帶到臉上，容易引發(fā)痘痘粉刺等問題。而且托腮的這種動(dòng)作是拉扯著臉上的皮膚，長時(shí)間的外力拉扯會(huì)讓皮膚松弛。

2、長期暴曬不涂防曬

陽光中對(duì)皮膚的損傷很嚴(yán)重，其中UVA的波長很長，可以深入穿透到皮膚表皮深入真皮，破壞臉部的膠原蛋白，加速皮膚的衰老，

3、不正確的睡眠姿勢

例如像長期趴著睡覺，臉部長期被擠壓會(huì)逐漸變形，長期壓迫的那邊臉會(huì)出現(xiàn)萎縮，誘發(fā)青光眼和頸椎病。

例如像是側(cè)睡，長期的側(cè)睡會(huì)加重單側(cè)的法令紋的形成，導(dǎo)致臉上的紋路不對(duì)稱。

4、經(jīng)常吃檳榔或是泡泡糖

咀嚼檳榔不僅會(huì)增加患口腔癌的風(fēng)險(xiǎn)、牙齒會(huì)容易受到磨損，造成咬肌的肥大。

5、劇烈的運(yùn)動(dòng)后直接躺下或坐著休息

運(yùn)動(dòng)過后宜放松身體，對(duì)身體進(jìn)行適量的按摩放松肌肉。

6、沒有樂觀積極向上的心態(tài)

如果一個(gè)人長期處于心理痛苦的狀態(tài)，相貌會(huì)逐漸變得難看，因?yàn)橥纯嗟那榫w是需要人通過調(diào)動(dòng)身體的肌肉去配合。同樣的如果心懷不善的想法，表情也會(huì)在不經(jīng)意間表現(xiàn)出兇狠的樣子，這就是所謂的相由心生。

如果想要面部的線條變得柔和，要保持著樂觀的心態(tài)緩解焦慮的心態(tài)，有意識(shí)的去放松面部的肌肉。

7、卸妝不徹底

女生經(jīng)過一整天的忙碌，回家一定要注意及時(shí)卸妝，并且徹底清洗干凈。因?yàn)橥砩鲜瞧つw的排毒最活躍的時(shí)期，化妝品的殘留會(huì)導(dǎo)致毛孔粗大、暗沉、痘痘等等的一系列的肌膚問題。

8、口呼吸

長期用嘴巴呼吸，會(huì)導(dǎo)致下巴后縮、下顎骨的發(fā)育不完全，久而久之會(huì)嚴(yán)重的讓臉部發(fā)生變形。

9、熬夜

熬夜這個(gè)壞習(xí)慣也是老生常談的，它帶來的影響不僅僅是影響形象問題，并且對(duì)于身體的器官的影響也是很大的。