刮痧真的可以排毒嗎？ 要如何刮痧排毒呢？

我們的中醫是比較強大的，當身體里面的毒素過多時導致臉部長有色斑，沒有光澤，時間久了會導致全身沒有力氣，內分泌紊亂等癥狀，其實可以通過刮痧的方法來排毒，但是有一部分人群對刮痧排毒持有懷疑態度。

刮痧能不能排毒呢？

刮痧是可以排毒的，刮痧排毒主要是應用光滑的硬物或者手指在我們人體表面特定的部位反復的進行刮、揪、刺等物理刺激，從而造成皮膚表面出現淤血點或者點狀出血，這樣可以通過刺激體表經絡改善人體氣血的流通，能夠擴張皮膚的毛細血管，從而加快了血液及淋巴液的循環，增強了局部血管的功能，有利于身體向各個細胞提供充足的營養和氧氣，使細胞活化，促進了代謝產物的排出，促進代謝產物排出體外，從而達到解毒效果。通過刮痧可以把身體里面積存的毒素排出體外，防止細胞毒素在身體里面的繁殖和成和蔓延，促進了身體的健康，讓皮膚變得更加的光滑白嫩，另外通過刮痧也可以把體內的代謝產物排出體外，促進了血液循環，恢復了各個器官的代謝活力，尤其是臉上黯淡無光、經常性的失眠、腸胃功能失調、內分泌紊亂的患者等可以通過刮痧的方法排毒。

如何刮痧排毒呢？

1、刮痧的方向順序

在刮痧時整體的順序是自上而下，基本是從頭頸部-脊柱兩側-胸部-腹部-四肢以及關節的順序來進行刮痧，但是一定要采取柔和按壓手法。

2、刮痧排毒的具體方法

一般會使用邊緣光滑的勺子蘸上麻油，在確定的部位單向的重復進行刮痧，不需要來回的刮，用力的時候要適當的均勻，一般每個地方刮20下之后可以讓患者休息幾分鐘，然后在后背、前胸、肋骨、頸椎上下、肩部上下等每個地方都要刮動十幾下。

3、刮痧排毒最佳的時間

正常情況下冬季毒素會藏在人體的深處，到了夏天開始上浮，在夏天選擇刮痧對于體表能夠有更好的良性刺激，能夠更好的疏通經絡、祛除身體里面的寒氣，增強免疫力的功能，每天刮痧的時間應該根據個人的情況而定，但時間不能超過晚上的9點，因為晚上9點之后人體的肝膽都要開始排毒，如果刮痧的話會影響到自身的排毒效果。

4、刮痧注意事項

在做刮痧前一定要準備好工作，選擇合適的體位，刮痧的地方要使用溫水清洗干凈，刮痧之后皮膚表面會出現紅色或者紫色的斑點，這屬于正常的現象，是因為我們的毛細血管出現了破裂而形成的血斑過程，一般幾天之后就可以消失，不需要做特殊的處理。

溫馨提示：如果想要通過刮痧來排毒，要選擇正規的中醫館進行，避免去小診所，不然會引起皮膚的感染。