4個因素會導致頭暈 這些食譜可常吃

頭暈很常見，那么什么會導致頭暈呢？哪些頭暈需要引起我們的重視呢？下面我們就來簡單了解下：

什么會導致頭暈？

感冒：感冒時，不少人都會出現頭暈的癥狀，有時候，女性朋友會把血虛和感冒混淆，因為二者癥狀極其相似，都會導致疲勞、頭暈等。一般來說，妊娠期女性更易血虛，女性朋友需多加注意。西醫將原因不明的頭暈，歸類為耳水不平衡，但中醫認為，頭暈更多是因為壓力過大，睡眠不足、虛弱等，這其中，不得不防的頭暈病因包括下面幾種：

腦瘤：壓著腦神經，也會造成各種頭暈。

肝風內動：患者經常會覺得口干口苦、燥熱萬分，此時切莫盲目進補，否則可能會越補越暈。

其他因素：長期在烈日下暴曬，泡過長時間的熱水澡，情緒異常都會導致皮膚血管擴張、血流增多，進而導致腦部血液減少，進而導致頭暈。此外，長期缺乏維他命、荷爾蒙分泌異常、更年期或自律神經失調也會導致頭暈。

推薦幾款食療

上述我們了解了頭暈的常見病因，下面我們就來看看中醫食療如何應對：

1、茉莉花燉雞蛋

用黑布蒙住眼睛休息，早餐吃燉鷓鴣和茉莉花燉雞蛋。

2、籬欄藥膳

準備好草藥籬欄，帶殼雞蛋，大米，按照1：1：2的比例煮成稀粥，放入適當的調味料調味，然后吃掉雞蛋和藥粥就可以，一天兩次連續食用3天，癥狀可以得到緩解。

3、鴨蛋赤豆

鴨蛋一個、赤豆20粒，攪勻蒸熟，早晨空腹服，每日一次，連用7天有特效。

4、雞蛋紅糖

鍋燒熱，將2個雞蛋、30克紅糖（放一點水攪拌）倒入鍋內煎熟，空腹服用。

5、菊花

菊花功能降血壓、明目解毒、治頭暈、頭痛、耳鳴目眩，能使小便清長。高血壓的人可用菊花枕頭，對婦女肝陽火盛引致頭暈、晚間煩躁不能成眠者有幫助。可將野菊花加入油柑子葉、綠豆殼或通草絲，曬干待冷裝入枕袋內再縫密即可。