小兒咳嗽可采用推拿 這些食譜可常吃

感冒咳嗽可以說是春季最常見的癥狀，那么兒童咳嗽應(yīng)該怎么辦呢？如何應(yīng)對呢？

小兒咳嗽亦可用推拿

第一步：采用仰臥位置，家長最好站右側(cè)，張開右手五指，以五指指端螺紋面為著力點，在胸部沿著肋骨走向輕柔的左右平推3～5分鐘。

第二步：用中指尖點揉患兒天突穴10～30秒，接著左手握住患兒手部，分別用右手拇指腹擦推小兒左右兩手臂外側(cè)部，局部皮膚紅潤即可?？梢韵韧恳恍┓刍蛘呤怯?，防止擦傷。

第三步：患兒俯臥，左手托住寶寶胸部，右手掌心在其背部揉推幾分鐘，等皮膚紅潤之后以兩側(cè)肩胛骨部為重點，點揉兩天宗穴，并用掌根揉推小兒兩肩胛骨間脊柱部3～5分鐘左右。

結(jié)合食療效果更好

芫荽湯

材料：芫荽（香菜）30克，飴糖30克，大米100克。

將大米洗凈干凈以后，加水煮湯

做法：大米洗凈加水煮湯。大米湯與芫荽加糖攪拌蒸10分鐘，趁熱服用。

適用于發(fā)汗透表，治傷風(fēng)感冒引起的咳嗽。

白蘿卜蜂蜜蒸

材料：大白蘿卜1個，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黃2克

做法：蘿卜洗凈切片，碗內(nèi)倒入其他材料蒸半小時趁熱頓服。

適用于發(fā)汗散寒，止咳化痰，治風(fēng)寒咳嗽。

貝母甲魚蒸

材料：川貝母5克，甲魚1只，雞清湯1公斤，蔥、姜、花椒、料酒、鹽各適量。

做法：甲魚去頭及內(nèi)臟切塊備用，蒸盆內(nèi)放貝母、鹽、料酒、花椒、蔥、姜，上籠蒸1小時趁熱吃。

適用于滋陰清熱，潤肺止咳，退熱，治陰虛咳喘，低熱，盜汗等。

鮮梨貝母蒸

材料：鮮梨500克，貝母末6克，白糖30克。

做法：梨去皮去核，填入貝母末及白糖放在碗內(nèi)蒸熟，早晚分食。

適用于清熱化痰，散結(jié)解表，用治咳嗽或肺癰。