小孩脾虛怎么調理？飲食運動效果好

藥物調理

脾虛的小孩可以通過服用藥物來調理和治療，像經常使用抗生素的小孩，腸道內的有益細菌會減少，可以使用一些補充腸道內有益細菌的藥物，比如媽咪愛來調理，調節腸道中的益生菌，幫助增強抵抗能力。

食物調理

脾虛的小孩一定要營養均衡，吃一些容易消化和吸收的食物，像粥類湯類，不要吃太多的肉類食物，同時要經常來戶外進行身體活動，幫助消化和增強免疫力。

脾虛有兩種類型，一種的偏內寒的脾虛，另一種是偏內熱的脾虛，這兩種情況喲根據小孩的癥狀來判斷和調理。內寒脾虛要養生吃熱飲的習慣，避免生冷冰涼的食物和寒性的食物。內熱脾虛的小孩要減少溫性食物的食用，減少零食，多吃紅薯、南瓜之類的食物。

偏方調理

草決明炒扁豆治療小孩脾虛，主要做法是將草決明、炒扁豆、煨肉豆蔻、炒麥芽、炒蓮肉、雞內金、黨參、生黃芪、茯苓、神曲、使君子、山楂、黃精磨成粉狀，每次使用時加入蛋黃，用面包裹上煨熟。1-3歲的小孩每天一個，4-7歲小孩每天2個。