古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
1、揉腰骶部
早泄按摩那里可以預防,俯臥,按摩者掌揉腰骶部5~10遍,然后用手指點揉心俞、腎俞、命門穴,每穴1分鐘,以有酸脹感為宜。
2、橫擦八髎穴
俯臥,按摩者用手掌橫擦八髎穴(上髎、次髎、中髎、下髎)1分鐘,以透熱為度。
3、摩小腹
仰臥,按摩者在小腹部做摩法3~5分鐘,以有溫熱感為度;用拇指點揉氣海、關(guān)元、中極穴,每穴1分鐘。
4、點揉四肢穴位
仰臥,按摩者用拇指點揉內(nèi)關(guān)、神門、足三里、三陰交、太溪、涌泉穴,每穴1分鐘,以有酸脹感為宜。
(責任編輯:蘇雅婷 )
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