人人血里都有毒素？日常可常吃菌類食物

血熱的原因還沒搞清楚，又冒出來一個血毒，實在讓人頭疼，那么下面就跟隨小編看看血毒的癥狀是什么？

血毒你了解嗎？

中醫(yī)認為，血毒積淤血液，不能溫養(yǎng)四肢，而至周身疾病。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實，人的血液中含有大量自由基、化學(xué)殘留物、重金屬粒子、血銹等毒素和脂肪顆粒等廢物，這些毒素、廢物和雜質(zhì)、內(nèi)源性垃圾等總稱為血毒。

人人血里有毒。從嬰兒一出生，血液里就開始有毒。隨年齡增長，血毒越積越多。四十多歲時，血毒已有1500克。血毒有10000多種，其中以飽和脂肪、壞膽固醇、自由基三中血毒，對人體傷害最大。 血毒在血管堆積，并逐漸堵塞血管。 當(dāng)動脈血管堵塞50%，氧量減少7成。于是出現(xiàn)頭痛、頭暈、心慌、胸痛、胸悶、失眠、乏力、眼圈發(fā)黑、智力低下等癥狀。 當(dāng)動脈血管堵塞70%時發(fā)作心臟病、心肌梗死、心絞痛、腦中風(fēng)、腦血栓等心腦血管疾病。據(jù)統(tǒng)計，血液中毒素種類達1000多種，它們是：過量的總膽固醇（TCHO）、甘油三酯（TG）、低密度脂蛋白（LDL-C）、自由基、尿素、尿酸、血肌酐，大量產(chǎn)生的酸性物質(zhì)（碳酸、硫酸、磷酸、乳酸、丙酮酸等）、胍類多胺，以及鉛、砷、汞、硫、鋁、亞硝酸鹽等危險化學(xué)成分。

血毒應(yīng)該如何治療？

肺是人體最易積存毒素的器官之一，自然界中的粉塵、有害氣體與金屬微粒以及工業(yè)廢氣中的毒性物質(zhì)，通過呼吸侵入肺泡與支氣管，既損害肺臟本身，又可從這里潛入血液而“株連全身”。此時，可以借助主動咳嗽法予以清除。

再者，腸道特別是大腸為糞便形成并積存的場所，清除毒素的辦法是每天定時排便，盡量縮短糞便在腸道的停留時間。另外，定時飲水沖洗不失為明智之策，每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利于被腸道吸收的毒素盡快隨尿液排出體外。

除此之外，皮膚也是體內(nèi)排泄毒物的一條渠道，平時要定期做有氧運動，以利于出汗，以減少體內(nèi)毒物的積存。一般每星期至少要有一次達到出汗程度的運動，運動前應(yīng)多喝點淡鹽開水，以增加出汗量，收到清潔皮膚之目的。

日常可常吃這些排毒

干凈的血液是身體機能正常運作的基礎(chǔ)，也是維持身體健康的基礎(chǔ)。在人體的正常活動中，血液負責(zé)運輸身體吸入的外來毒素以及身體代謝產(chǎn)生的毒素，很容易被毒素侵害。健康的血液是維系生命的基礎(chǔ)，所以，及時的幫助血液排毒是我們必須引起重視的問題。排除毒素可多吃下面幾種食物：

菌種植物：常吃菌類有利于保持身材，尤其是香菇和黑木耳的特殊成份，具有清潔血液和解毒的功能。此外菌類含有豐富的硒。經(jīng)常服用可降血壓、降膽固醇、防止血管硬化、提高機體免疫功能，增加體內(nèi)免疫球蛋白的含量，興奮骨髓造血功能及滑腸、增智等。

酵素：酵素其實也就是體內(nèi)的酶，其具有一定的分解、排毒作用，同時也能加快身體的代謝速度，從而將血液里的毒素清除干凈，使血液得到凈化。食用瑞他命酵素原液可以為體內(nèi)補充孝素，孝素可以直達體內(nèi)起到凈化血液的作用，同時也能增強免疫力，恢復(fù)自我調(diào)節(jié)能力，促進營養(yǎng)吸收。

生食蔬菜水果：蔬菜水果所含的豐富酵素，是最天然的解毒劑。如胡蘿卜，可與重金屬汞結(jié)合，生成新物質(zhì)排出體外；大蒜中的特殊成份可使體內(nèi)鉛濃度下降；韭菜富含揮發(fā)油、纖維素等成分，粗纖維可助吸煙飲酒者排出毒物。此外鮮蔬果汁所含的生物活性物質(zhì)能阻斷亞硝胺對機體的危害，還能改變血液的酸堿度，有利于防病排毒。