怎樣清肺熱 推薦8種食物降火養生保健康

1、川貝母。川貝母中含有很多多種生物堿、甾醇及淀粉等，具有輕輕熱、潤肺、化痰、止咳的功效，是化痰止咳的良藥，同時還能治療肺結核、支氣管炎等這樣的呼吸道疾病。

2、杏仁。杏仁有潤肺止咳的功效，對咳嗽、肺虛九咳、有一定的緩解作用，北杏仁具有潤肺、平喘的作用，可以治療多談、咳嗽、氣喘等現象。

3、麥冬。麥冬具有滋陰潤肺、益胃生津的功效，夏天還可以防燥熱。

4、銀耳。銀耳有生津潤肺、益氣活血、滋陰養胃、補腦強心的作用，適用于肺熱咳嗽、肺燥干咳、胃腸燥熱、便秘等癥。

5、鴨蛋。鴨蛋具有滋陰清肺的作用，通常用于燥熱咳嗽、咽干喉痛等特別是對于治療膈熱、咳嗽、喉痛等這些癥狀有很好的效果。

6、白蘿卜。很多人應該都知道白蘿卜有止咳化痰的作用，蘿卜清肺，特別是秋冬干燥季節，對治療咳嗽痰多效果非常好。

7、橄欖。橄欖有清肺、利咽、生津、解毒之效。嗓子不舒服的食用可以多吃橄欖，對治療治療咽痛、咳嗽也有很好的效果。

8、雪梨。梨有生津、潤燥、清熱、化痰等功效，同時梨也是最清肺的食物。