夏季更易上火當心流鼻血 三份食療巧調理

天氣這么熱，似乎我們的身體也跟著熱火了起來，因而覺得一流鼻血就是上火引起的，因而在降火上狠下功夫。其實上火并非流鼻血的唯一因素，跟著我們看看夏季如何應對流鼻血的狀況吧。

流鼻血的常見情況

夏天人的鼻子流血，與天氣炎熱及鼻腔的干燥程度有關。當鼻腔過于干燥時，里面的毛細血管就會破裂，導致流血。另外，如果小孩有過敏性鼻炎，頻繁進出空調房，冷熱交替會引起鼻部瘙癢，小孩忍不住用手去揉也可能會將毛細血管弄破導致出血。根據臨床表現來看，90%的流鼻血現象都屬于血管破裂導致的血管性流血。對此，患者不用太緊張，大多數情況下可以自行處理，及時止血即可。

夏季也有些流鼻血的情況需要特別注意。天氣燥熱，人在生氣、發怒，甚至是休息不好時，都可能氣血上逆，導致鼻腔出血。另外，飲酒、食用過多的辛辣食物，也可能導致肺熱，使人流鼻血。此外，人在陽光下暴曬能導致頭部的血管擴張，引起鼻子出血。

流鼻血伴干燥或因“上火”

夏季天氣干燥，很多人“火盛”會誘發流鼻血。相關專業人士表示，因為熱盛造成的流鼻血都是實證，如肺熱、胃熱、肝熱等。相關專業人士表示，這種類型的“上火”流鼻血，還有一類是由于有些人總認為自己“虛”而盲目進補，“補得過多”，造成“氣有余便是火”，而發生流鼻血。 相關專業人士指出，此時的流鼻血通常伴有干燥，如鼻子干、口干、嗓子干等等，還會伴有心煩易怒等情況。

如果是因為熱盛造成的流鼻血，可以吃一些清熱通便的中藥，如牛黃解毒丸、牛黃清心丸等來瀉火、通便。也可以吃一些瀉火的食物或是喝一些去火的涼茶，不過，涼茶性味偏寒涼，易損害人的陽氣和津液，更可能損傷人的脾胃功能。而且，人們飲涼茶主要是為了去火清熱，但沒有一種配方適合所有“上火”的人。因此不妨根據自己的體質和癥狀，讓中醫專家“量身定制”涼茶，而不必一味在外購買制好的涼茶。

少量間斷流鼻血或因脾虛

上述的熱盛引起的流鼻血是不少人通常認為的上火流鼻血，然而，并不是所有的“流鼻血”都是因上火而引起的。脾胃虛弱也可以引起流鼻血。脾胃虛弱在中醫看來是一種虛證，由于正氣虧虛、血失統攝引起，主要表現為肝腎陰虛和脾不統血。脾氣虛弱，不能攝血，造成血液不能循經而行，溢于血管外導致流鼻血。

通常可以通過流鼻血的具體情況來分辨是因虛證引起的還是實證引起的。一般來說，據醫生介紹，實證引起的流鼻血量較多，而且伴隨著大便干燥或便秘，而虛證引起的流鼻血則鼻血較少，斷斷續續地反復間斷發作，而且大便偏稀。 因虛證引起的流鼻血多常見于老人和小孩，而實證引起的流鼻血則多見于中青年。

如果是因虛證引起的流鼻血，此時需要的不是“去火”，而是要進行健脾益氣。醫生建議可以吃一些健脾益氣、攝血止血的藥來調理脾胃，同時，也可選用歸脾湯去生姜，加側柏葉、地榆等。

流鼻血抬頭讓血倒流不可取

專家表示，抬頭看似是可以止血，但是這樣做只是看不見血外流，但實際上血還是繼續在向內流。流鼻血時如果抬頭，會容易導致下面的后果：

1、使鼻腔內已經流出的血液，因姿勢及重力的關系向后流到咽喉部，無法達到止血效果。

2、咽喉部的血液會被吞咽入食道及胃腸，刺激胃腸黏膜產生不適感或嘔吐。

3、出血量大時，還容易吸嗆入氣管及肺內，堵住呼吸氣流造成危險。

所以，當流鼻血的時候，千萬別抬頭，而是頭部應該保持正常直立或稍向前傾的姿勢，使已流出的血液向鼻孔外排出，以免留在鼻腔內干擾到呼吸的氣流。

三款食療方幫助調理愛流鼻血

1、藕節西瓜粥：鮮藕節榨汁250毫升，西瓜榨汁250毫升，粳米100克，共煮粥，熟時加適量白糖服用，每日1—2次。

2、枝子菊花茅根粥：生枝子10克（打碎），菊花15克，鮮茅根50克，粳米60克，將生枝子、菊花、鮮茅根煎水取汁350毫升和粳米煮粥，熟時加適量食鹽調味服食。每日1次。

3、空心菜白蘿卜蜂蜜露：空心菜120克，白蘿卜500克，蜂蜜 50克。將空心菜、白蘿卜搗爛絞汁，蜂蜜調勻，分2次服，每日1料。

如何調理流鼻血，你知道了嗎？