三個階段最易發生陽痿 常按4個部位巧助性

男人怕陽痿不想陽痿出現，就一定要知道如何預防和做好日常的保健工作，專家指出，根據男性的生理特點，在男人一生中的三個階段中，男人是最易出現陽痿問題的，有興趣的朋友們一起來了解一下吧。

陽痿最易發生的人生三階段

新婚燕爾：新婚夫婦對于性知識了解得不多，易在緊張、焦慮的情緒狀態下進行性活動，使初期的性體驗發生障礙，如勃起不充分、射精過快等。這樣，潛意識可能會埋下隱患，如對性活動失敗的畏懼，總擔心不能作出正常反應。

十年之癢：結婚10年，夫妻難免產生“審美疲勞”，性趣會降低。婚后，由于妻子為家為孩子操勞，身材走形，皮膚松弛，風華不再。這樣的情形，丈夫容易覺得夫妻生活乏味，提不起“性”趣。此時的夫妻要學會使用創新性的調適方法來充實夫妻性生活，重新找回戀愛時的感覺。

更年期：男人進入更年期后，脾氣會變得暴躁焦慮，一部分男性會出現性欲降低、勃起能力下降等，就會以為沒有性能力了。出現這樣的情況，首先應該在生活上做改變，人到了四五十歲，隨著體力衰退，不可能再像二三十歲那樣，整天拼命工作，夜以繼日。

按摩方式可以治療陽痿

近年來陽痿患者的比重越來越高，陽痿的存在嚴重傷害患者的身心健康，如果對于陽痿治療不及時很有可能后果將不堪設想。人們應該重視陽痿的治療。

1、仰臥位，先用拇指按揉臍和關元穴各1分鐘，再按揉陰莖根部上方的凹陷，以及陰莖根部兩側，用力逐漸加重，用力向尾骨方向揉按，約3分鐘。然后用手掌按揉小腹部2分鐘。

2、仰臥位，以雙手食中指扶住陰莖，相對用力輕輕搓移，由根部向陰莖頭移動，再握住陰莖頭向上提拉幾下，用力不宜重，然后再搓、再提拉，反復5遍。

3、仰臥位，雙手掌將陰囊挾住，相對的合掌輕按壓，按壓力量先輕柔，逐漸緩慢地加至稍重的程度，以出現脹痛感而病人能夠忍受為限度，每次約50下。然后用中指端點按陰囊與肛門的按壓敏感點（會陰穴），作振顫操作1分鐘以上。

4、俯臥位，在腰部腎俞穴常用橫擦法，以透熱為度。再在大腿內、外側用合拿法操作2分鐘，又用手掌按揉大腿內側片刻，接著拍打大腿后側，由上向下拍兩遍，然后拿肩井操作1分鐘。

四個部位可常按

首先，摩涌泉。用左手按摩右足心涌泉穴約100次，再用右手按摩左足心涌泉穴約100次，每晚熱水足浴后按摩效果更為理想。

其次，牽拉陰莖及睪丸。用右手或者左手把陰囊及陰莖一同握在手掌心，輕輕向下牽拉約150-200次，拉力以陰莖及陰囊處有微酸脹感或小腹兩側有輕度牽拉感為準。

第三，陽痿患者可按摩腹股溝，即用雙手拇指、食指、中指指腹向陰莖根部方向自外向內對稱按摩兩側腹股溝，按摩之力且以輕柔舒適為度，左右各50次。

第四，搓揉睪丸。以雙手的食指、中指托住同側睪丸的下面，再用拇指按壓其上，輕輕搓揉兩側睪丸，其壓力以睪丸不痛或微酸脹適度為宜，左右各約150-200次。