經期也是豐胸好時機 推薦五款藥膳讓你做堅挺女人

女人每個月都會有那么幾天特殊日子。相信很多女性都聽說過經期豐胸效果比較好，但是因為這是一個特殊時期，不適宜藥物豐胸，更不適宜手術豐胸。不過，我們可以藥膳豐胸呀！

五道藥膳助豐胸

每個女生都希望自己擁有傲人的美胸，想要完美豐胸，就一定不要錯過經期，這個女性特殊生理期。那么，有哪些藥膳可以幫助豐胸呢？

一、山藥蛤仔排骨湯

材料：排骨和蛤仔，山藥、枸杞子，姜絲。

做法：先將排骨洗干凈放入開水中燙一下，然后鍋里放入清水，將山藥和枸杞子一同煮沸，然后用慢火燉20分鐘。然后加入蛤仔和姜絲即可。

食用時間：一般都是在經期前的第一至二個星期食用。

二、黃芪紅棗茶

材料：黃芪皮15克，紅棗5顆。

做法：先把材料和適量的清水一同放入鍋里，然后在用武火燒開，最后改為文火煮15分鐘即可。

食用時間：一般都是在經期這個階段，你可以代茶飲用。但是對于經期出現的眼腫腳腫和女性體質燥熱的不適合飲用。

三、黃芪當歸蝦仁湯

材料：黃芪30克，蝦仁100克，當歸15克，枸杞子15克。

做法：可以把當歸和黃芪還有枸杞洗干凈放入鍋里，同時加入適量的清水煮10分鐘。然后加入蝦仁再煮15-20分鐘即可。

食用時間：女性經期后第一至二個星期食用。

四、枸杞黃精茶

材料：通草1.5錢，淫羊藿3錢，枸杞5錢，天冬3錢，黃精1兩，冰糖適量。

做法：把所有材料和3000毫升的水用大火煮沸，再轉為小火燉煮1小時，然后加入冰糖調味即可。

食用時間：在女性經期后的第一至二個星期食用。

經期豐胸固然好 注意事項不可少

首先，在月經期間適當的調節穿著的內衣胸罩。由于經期乳房會充血或者水腫，所以乳房會比平常增大一點。如果穿平常的胸罩，會擠壓到乳房而引起疼痛，過小的胸罩更是會加重這種疼痛感。

其次，避免劇烈運動，以防擠壓到乳房。在女性的月經期間，乳房是比較敏感的，很多女性會由于做劇烈的運動而加重乳房的疼痛感，因此，在月經期間，要盡量避免不必要的外傷和擠壓。

然后，保持愉快的心情。生理期的乳房腫痛一半時由于生理原因引起的，它并不代表身體的健康出現了警訊，所以要保持愉快的心情，不要有心理上的壓力，愉快的心情可以讓女性輕松的度過生理期。

再者，生理周期要配合胸部按摩，可利于消炎。在生理周期內適當的按摩可以促進血液循環以及淋巴循環，它能夠有效的緩解生理出現的緊張度，有助于消除部分組織炎癥。

最后，合理的搭配營養，確保身體健康。處于經期的女性應該注重營養的攝取，尤其是應該多攝取含蛋白質豐富的食物，如瘦肉、雞蛋、牛奶、豆制品等，無論在何時都是保證健康身體都是豐胸的必備條件。

擁有完美曲線傲人雙峰是女性的夢想，各種豐胸方法固然好，但是一些注意事項也是不得不注意的喲！