頸椎病的6大癥狀 中醫有哪些治療頸椎病的方法

頸椎病屬中醫學“痹證”范疇，是中老年人的常見病和多發病。那么中醫有哪些治療頸椎病的方法呢？

頸椎病的癥狀

1、上肢疼痛無力

由椎間盤壓迫神經根引起，可同時影響軀體兩側，發展較快。

2、耳聾

刺激或壓迫頸椎旁的交感神經節后纖維引起，往往伴隨視物模糊等。

3、突然發作的眩暈

主要是椎動脈壓迫所致，突然暈倒往往會帶來嚴重后果。

4、植物神經功能紊亂

椎前緣骨質壓迫食管后壁或刺激周圍軟組織反應引起。

5、中風

中風病人有90%以上都有頸椎病，很多人中風后仍不清楚這一原因。

6、頸部活動受限

頸部僵硬不能轉動，頸椎病因椎體退變，韌帶鈣化會導致頸部活動受限。

中醫有哪些治療頸椎病的方法

中醫治療頸椎病以溫補肝腎、養血益精為主，祛風勝濕、活血通絡為輔，多采用內服中藥的方法，分類型進行辨證論治。中醫外治法，包括中藥外治法、梳頭療法、按摩療法等，也能使患者癥狀減輕，疼痛消失及治愈。

中藥熱敷法藥用威靈仙、五加皮、蒼術、乳香、沒藥、白芷、三棱、莪術、木瓜、細辛、黃柏、大黃、赤芍、紅花、冰片各等量，研細末，調勻，加食鹽和黃酒適量，炒成糊狀，裝入兩個棉布袋中，置鍋蒸熱，直敷患處，以患者能夠承受為度。兩袋交替使用，每次30分鐘左右，早晚各1次，藥袋可使用數次。

藥枕療法取當歸、川芎、辛荑花、羌活、藁本、制川烏、乳香、沒藥、葛根、紅花、赤芍、菖蒲、燈心草、桂枝、細辛、白芷、丹參、防風、威靈仙、冰片、合歡花、吳茱萸各30克，研為粗末，裝枕芯。每日枕用不少于6小時，連用3～6個月。此法對頸椎病有很好療效，對高血壓、動脈硬化、腰椎病、風濕性關節炎等也有不同程度的防治作用。

按摩療法用手上下提捏后頸部肌肉，從后發際到頸肩處，左右手輪換做3～5分鐘，用手拿肩部肌肉3～5分鐘，前后轉肩1～2分鐘，慢速左右轉動頭部1～2分鐘。此法放松頸肩部肌肉以改善頸部的血液循環，減輕或預防頸椎病。

預防頸椎病的方法

第一種，早晨應該主動調溫。古人喜歡穿長衣服，一方面是為了禮儀，其實另一方面也是養生之需。無論冬夏，都要給自己的頸椎以舒適的溫度。即使是為了美麗，也要在辦公室準備一件披肩，以保護好頸背部。

第二種，可做5分鐘的頸椎操。即使身處人多的辦公室，你也可以很好地保養頸椎，比如利用工間休息，做一下頸椎操：端坐，全身不動，單頭部運動，分別做低頭、抬頭、左轉、右轉、前伸、后縮；順、逆時針環繞動作。每次堅持5分鐘，動作要輕緩、柔和。

第三種，兩種簡單按摩的方法。經過一個上午的工作，到了下午兩點鐘，可能脖子早已疲憊不堪，精力有些不支，這里有兩個最簡單的急救方法：1）兩手手指互相交叉，放在頸部后方，來回摩擦頸部，力度要輕柔，連續摩擦50次，頸部發熱后，會有很放松和舒適的感覺。2）脖子后面，從頭顱底端到軀干上部這一部位，在不遺余力工作時，不妨抽出短短幾分鐘來按摩一下這個部位，即刻緩解頸椎疲勞，放松全身。

第四種，要做戶外運動。軟骨組織的營養可不是通過血液供給的，而是通過壓力的變化來進行營養交換。如果缺乏活動的話，軟骨就會遭遇營養不良，進而導致退化，增加戶外活動是養護頸椎的方法之一，要向你推薦的運動項目是游泳、打羽毛球、練瑜伽等。

第五種，注意飲食健康。作為一位忙碌的白領，你可能沒有足夠時間準備健康營養的早餐和午餐，那晚餐的時候可以吃一些營養骨髓的食物。平時要戒煙限酒。

第六種，做做大鵬展翅動作。看電視的時候，你可以學一學大鵬展翅：輕輕彎腰至90度，兩個手臂模仿大鵬飛行一樣伸展開，越高越好，但可不要將頭抬起來，堅持5分鐘。這個動作可以幫助你增加頸椎部肌肉的韌性。

第七種，可以熱敷。熱敷可改善頸背部血循環，緩解肌肉痙攣。注意，別讓溫度太高或時間過久。

第八種，床上用品的選擇。枕頭和床也是頸椎的親密伴侶，枕頭過高或者過低，床墊過于柔軟都會連累頸椎。枕頭寬度應達肩部，中間低，兩端高的元寶形的保健枕頭對頸椎有很好的支撐作用，可以讓頸椎得到很好的休息；對于頸椎不好的人來說，木板床、棕繃床是上選，而那種過分柔軟的床肯定不利于頸椎。