痛經惹人惱 中醫如何治療痛經

中醫如何治療痛經？對于一些女性朋友來說，每個月的例假會顯得有點恐怖，因為痛經的來襲，讓這些女性朋友承受著很大的痛苦。對此，中醫有哪些治療痛經的方法呢？

中醫辯證解說女性痛經

一、氣滯血瘀型

多表現為經前小腹刺痛或絞痛，拒按難忍，上連兩肋，經血夾肉膜樣塊狀物，一經排出則疼痛減輕，經量或多或少，伴有心煩急躁、乳房作脹等癥。

二、陽虛內寒型

常表現為經期小腹冷痛，量少色黑夾塊，月經后錯，喜溫喜按，得熱則舒，四肢不溫，食少便溏等。

三、寒濕凝滯型

多表現為月經后期，量少色暗夾塊，小腹冷痛，得熱則減，但按之則痛甚，喜食溫飲，肢體困重，平素白帶清稀量多等。

四、濕熱下注型

多表現為經前小腹灼痛刺痛，拒按墜脹，色紅質稠有塊，經期提前，伴口渴心煩，小便短黃，大便結，帶下量多色黃等。

中醫治療痛經的方法

一、食療偏方

1、益母草糖水

材料：益母草15克，紅棗10顆，生姜3片，紅糖15克

做法：上述材料加清水2碗，煎至水剩八成，然后加紅糖溶化。

用法：趁溫熱時服用，每天1吃，連服3天。

2、透熱療法

材料：粗鹽120克，晚蠶沙60克，川花椒60克（剔除鉤刺）

做法：上述材料一起放入鍋中，炒到微微有點焦，聞到香味時，用絹布兜成一包，用繩子把袋口扎緊。

用法：當藥包溫度差不多在45℃時，用手拿藥包，放在腹痛的地方，直到皮膚發熱潮紅、藥包冷卻為止。能治療各種痛癥、寒癥，對痛經有較好的止痛效果。

提示：藥包可以重復使用2次，但是需要重新加熱，注意不要燙傷皮膚。

二、按摩穴位

以食指指腹點按合谷（位于手背部第一、二掌骨之間）、三陰交穴（位于足內踝上三寸脛骨后緣），各點按1分鐘，有酸、麻、重、脹感時效果較好。也可在地機穴（位于小腿內側，膝下五寸脛骨后緣處）周圍捫按，尋找最敏感點，用拇指的指腹由輕及重地按壓敏感點，以能忍受為度。持續按壓1分鐘，疼痛會很快緩解或消失。按壓后局部可產生酸脹痛感，或向會陰及小腹部放射。點穴法可于經前數日及月經期間進行，每日1-2次。

三、熨臍法治療痛經

用肉桂10克，吳茱萸20克，茴香、元胡各15克，共研極細末，用黃酒適量，炒熱，納入紗布袋中，在溫度適宜時，置臍部或小腹部，不停地熨敷。藥冷卻后，可再炒熱熨敷，直至痛經消失為止。適宜于寒濕凝滯的經行腹痛，癥見腹痛喜按喜暖、經水色暗、四肢不溫等使用。

四、熱敷

暖暖包：可將暖暖包隔著一層衣物，放在腰部或下腹部疼痛部位上，對舒緩疼痛非常有效，也可在反胃時放在胃部，雙腳無力時放在襪子上。

熱毛巾：將熱毛巾輕輕敷在感覺疼痛的部位，藉由血液循環的加速來舒緩疼痛。

女性朋友如何預防痛經

中醫認為，產生痛經的原因多為情志所傷、起居不慎和感受外界的六淫之邪。

食物調理減少誘發因素。莫貪涼：腸胃功能不好或體質虛寒的女性，經前和經期應忌食生冷寒涼食物，如冷飲、涼拌菜、螃蟹、梨、柿子、西瓜、香蕉、苦瓜、山竹、綠豆、黃瓜、荸薺等，以免痛經加重。

少食酸：酸性食物有固澀收斂的作用，不利于經血的暢行和排出，因此，痛經患者應避免在經期食用酸性食物，包括米醋、泡菜、石榴、青梅、芒果、杏、李子、檸檬等。

忌吃辣：部分因盆腔炎而導致痛經的患者，為燥熱或濕熱型體質，往往月經量多或伴有經期延長，吃辛辣溫熱或刺激性強的食物，會加重盆腔充血和炎癥，或造成子宮肌肉過度收縮，使痛經加重。所以忌食辣椒、胡椒、大蒜、蔥、姜、韭菜、榴蓮及辛辣調味品等。

改善生活習慣收效快。經期應少喝咖啡、茶、可樂，少吃巧克力等含咖啡因的食物，切忌飲酒。經期應注意保暖，洗熱水澡能加速血液循環，讓緊張的肌肉和神經得到松弛。要保證休息，不要過度勞累，控制情緒，讓心情放松。不要做劇烈運動，特別是避免游泳、滑水等水上運動。但也不要久坐不動，導致氣血循環變差、經血運行不暢。適當散步，做些簡單舒緩的體操動作，如瑜伽中的彎腰、放松等動作，有助于改善痛經。

對于女性朋友來說，該如何治療和預防痛經，你知道了嗎？