痛經(jīng)惹人惱 中醫(yī)如何治療痛經(jīng)

中醫(yī)如何治療痛經(jīng)？對(duì)于一些女性朋友來說，每個(gè)月的例假會(huì)顯得有點(diǎn)恐怖，因?yàn)橥唇?jīng)的來襲，讓這些女性朋友承受著很大的痛苦。對(duì)此，中醫(yī)有哪些治療痛經(jīng)的方法呢？

中醫(yī)辯證解說女性痛經(jīng)

一、氣滯血瘀型

多表現(xiàn)為經(jīng)前小腹刺痛或絞痛，拒按難忍，上連兩肋，經(jīng)血夾肉膜樣塊狀物，一經(jīng)排出則疼痛減輕，經(jīng)量或多或少，伴有心煩急躁、乳房作脹等癥。

二、陽虛內(nèi)寒型

常表現(xiàn)為經(jīng)期小腹冷痛，量少色黑夾塊，月經(jīng)后錯(cuò)，喜溫喜按，得熱則舒，四肢不溫，食少便溏等。

三、寒濕凝滯型

多表現(xiàn)為月經(jīng)后期，量少色暗夾塊，小腹冷痛，得熱則減，但按之則痛甚，喜食溫飲，肢體困重，平素白帶清稀量多等。

四、濕熱下注型

多表現(xiàn)為經(jīng)前小腹灼痛刺痛，拒按墜脹，色紅質(zhì)稠有塊，經(jīng)期提前，伴口渴心煩，小便短黃，大便結(jié)，帶下量多色黃等。

中醫(yī)治療痛經(jīng)的方法

一、食療偏方

1、益母草糖水

材料：益母草15克，紅棗10顆，生姜3片，紅糖15克

做法：上述材料加清水2碗，煎至水剩八成，然后加紅糖溶化。

用法：趁溫?zé)釙r(shí)服用，每天1吃，連服3天。

2、透熱療法

材料：粗鹽120克，晚蠶沙60克，川花椒60克（剔除鉤刺）

做法：上述材料一起放入鍋中，炒到微微有點(diǎn)焦，聞到香味時(shí)，用絹布兜成一包，用繩子把袋口扎緊。

用法：當(dāng)藥包溫度差不多在45℃時(shí)，用手拿藥包，放在腹痛的地方，直到皮膚發(fā)熱潮紅、藥包冷卻為止。能治療各種痛癥、寒癥，對(duì)痛經(jīng)有較好的止痛效果。

提示：藥包可以重復(fù)使用2次，但是需要重新加熱，注意不要燙傷皮膚。

二、按摩穴位

以食指指腹點(diǎn)按合谷（位于手背部第一、二掌骨之間）、三陰交穴（位于足內(nèi)踝上三寸脛骨后緣），各點(diǎn)按1分鐘，有酸、麻、重、脹感時(shí)效果較好。也可在地機(jī)穴（位于小腿內(nèi)側(cè)，膝下五寸脛骨后緣處）周圍捫按，尋找最敏感點(diǎn)，用拇指的指腹由輕及重地按壓敏感點(diǎn)，以能忍受為度。持續(xù)按壓1分鐘，疼痛會(huì)很快緩解或消失。按壓后局部可產(chǎn)生酸脹痛感，或向會(huì)陰及小腹部放射。點(diǎn)穴法可于經(jīng)前數(shù)日及月經(jīng)期間進(jìn)行，每日1-2次。

三、熨臍法治療痛經(jīng)

用肉桂10克，吳茱萸20克，茴香、元胡各15克，共研極細(xì)末，用黃酒適量，炒熱，納入紗布袋中，在溫度適宜時(shí)，置臍部或小腹部，不停地熨敷。藥冷卻后，可再炒熱熨敷，直至痛經(jīng)消失為止。適宜于寒濕凝滯的經(jīng)行腹痛，癥見腹痛喜按喜暖、經(jīng)水色暗、四肢不溫等使用。

四、熱敷

暖暖包：可將暖暖包隔著一層衣物，放在腰部或下腹部疼痛部位上，對(duì)舒緩疼痛非常有效，也可在反胃時(shí)放在胃部，雙腳無力時(shí)放在襪子上。

熱毛巾：將熱毛巾輕輕敷在感覺疼痛的部位，藉由血液循環(huán)的加速來舒緩疼痛。

女性朋友如何預(yù)防痛經(jīng)

中醫(yī)認(rèn)為，產(chǎn)生痛經(jīng)的原因多為情志所傷、起居不慎和感受外界的六淫之邪。

食物調(diào)理減少誘發(fā)因素。莫貪涼：腸胃功能不好或體質(zhì)虛寒的女性，經(jīng)前和經(jīng)期應(yīng)忌食生冷寒涼食物，如冷飲、涼拌菜、螃蟹、梨、柿子、西瓜、香蕉、苦瓜、山竹、綠豆、黃瓜、荸薺等，以免痛經(jīng)加重。

少食酸：酸性食物有固澀收斂的作用，不利于經(jīng)血的暢行和排出，因此，痛經(jīng)患者應(yīng)避免在經(jīng)期食用酸性食物，包括米醋、泡菜、石榴、青梅、芒果、杏、李子、檸檬等。

忌吃辣：部分因盆腔炎而導(dǎo)致痛經(jīng)的患者，為燥熱或濕熱型體質(zhì)，往往月經(jīng)量多或伴有經(jīng)期延長(zhǎng)，吃辛辣溫?zé)峄虼碳ば詮?qiáng)的食物，會(huì)加重盆腔充血和炎癥，或造成子宮肌肉過度收縮，使痛經(jīng)加重。所以忌食辣椒、胡椒、大蒜、蔥、姜、韭菜、榴蓮及辛辣調(diào)味品等。

改善生活習(xí)慣收效快。經(jīng)期應(yīng)少喝咖啡、茶、可樂，少吃巧克力等含咖啡因的食物，切忌飲酒。經(jīng)期應(yīng)注意保暖，洗熱水澡能加速血液循環(huán)，讓緊張的肌肉和神經(jīng)得到松弛。要保證休息，不要過度勞累，控制情緒，讓心情放松。不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，特別是避免游泳、滑水等水上運(yùn)動(dòng)。但也不要久坐不動(dòng)，導(dǎo)致氣血循環(huán)變差、經(jīng)血運(yùn)行不暢。適當(dāng)散步，做些簡(jiǎn)單舒緩的體操動(dòng)作，如瑜伽中的彎腰、放松等動(dòng)作，有助于改善痛經(jīng)。

對(duì)于女性朋友來說，該如何治療和預(yù)防痛經(jīng)，你知道了嗎？