寒風入腦易頭疼中醫(yī)教你怎么辦

2016-01-22 09:39:50 家庭醫(yī)生在線

寒潮席卷全國，不僅帶來大面積的降溫，還給不少人帶來了頭疼問題。寒風一吹腦門，就覺得頭疼不舒服。對此，中醫(yī)有什么方法呢？

遇寒頭疼的癥狀

頭部疼痛，而且疼痛會連累到脖子和肩背，遇寒疼痛就會加劇，同時還伴有怕風怕冷、骨節(jié)酸痛的感覺。多是由于感受了風寒的侵襲，寒性在體內(nèi)凝滯，阻遏了脈絡的通暢運行，造成氣血郁滯，所以導致頭痛。

遇寒頭疼怎么辦？

1、按摩

在項背部太陽經(jīng)施以掖法、一指禪推法，重點按揉風池、風府、肩井、大椎、肺俞、風門、定喘、曲池、合谷穴3～5分鐘。擦背部兩邊膀胱經(jīng)，以透熱為度。

（1）頭臉部操作：病人座位或仰臥位，術(shù)者行一指禪“小8字”和“大8字”推法，重復分推3～5遍。繼之指按、揉印堂、神庭、攢竹、魚腰、太陽、百會、四神聰?shù)妊?，每穴約一分鐘；聯(lián)系抹前額3～5遍；從前額發(fā)際處拿至風池穴處做五指拿法，重復3～5遍。行雙手掃散法約一分鐘；指尖擊前額部至頭頂，重復3～6遍。

（2）頸肩部操作：病人取座位或俯臥位。用一指禪推法沿項部膀胱經(jīng)、督脈上下往復操作，聯(lián)系揉、撥、推上述穴道3～5分鐘。繼之拿風池穴、項部兩邊肌群、肩井參半分鐘；在項、肩、上背部施以掖法約兩分鐘。

2、用熱姜水泡手治頭痛

冬天多用熱姜水泡手，每天2-3次，每次半小時，能刺激血管擴張，加快血液循環(huán)，可以有效緩解頭痛的癥狀。如果有頑固的頭疼，建議長期堅持這一方法。不適合泡手的時候，還可以用熱水袋暖手，也能起到一定緩解作用。

3、減少溫差緩刺激

由于偏頭痛會由寒冷而誘發(fā)，因此對患者的保暖是必須的，特別是對于頭部的保暖。在天冷時減少長時間呆在室外，盡量處于一個正常溫度的室內(nèi)，而一些在戶外進行的運動也盡量能夠調(diào)整為室內(nèi)進行或者改為其它運動，如果必須出門，盡量戴上帽子，保持頭部的溫度。從室外到有暖氣的室內(nèi)時，先開窗降溫，以免溫度太高、身體來不及適應而誘發(fā)頭痛。

在寒冷的季節(jié)，一定要注意保溫保暖，特別是頭部。