消化不好病從中來(lái) 如何保護(hù)孩子脾胃

孩子脾胃虛弱該如何調(diào)理？孩子一旦脾胃虛弱就會(huì)出現(xiàn)消化問(wèn)題、食欲不佳等，該如何調(diào)理，媽媽們可要注意了。

吃飯對(duì)孩子來(lái)說(shuō)是頭等大事，好吃的孩子拼命吃，沒(méi)分寸、沒(méi)節(jié)制，一旦沒(méi)胃口了，媽媽就會(huì)心急如焚，生怕孩子餓著，奶奶不停給孩子塞吃的，還時(shí)不時(shí)喂點(diǎn)涼茶，害怕孩子“熱氣”。

中醫(yī)說(shuō)，“先天之本就是腎，后天之本就是脾”。小兒的常見(jiàn)疾病多數(shù)是后天之本在起作用，把脾胃搞壞了，小兒就會(huì)鬧出許多病來(lái)。

幼兒“臟腑嬌嫩、行氣未充”的身體特點(diǎn)，機(jī)體發(fā)育不完善，機(jī)體抵抗力差，容易生病。從中醫(yī)的角度講，幼兒又具有“三不足兩有余”的特點(diǎn)：肝常有余，脾常不足；心常有余，肺常不足，腎常虛。可見(jiàn)，其脾、肺功能不足、不完善，即幼兒的消化功能不佳，如果飲食，尤其是吃得過(guò)飽、消化不良，導(dǎo)致晚上睡眠不好、出虛汗、食欲不佳，各種疾病就來(lái)了。

由于脾、肺功能不成熟，因而孩子的陽(yáng)氣不穩(wěn)定，屬于“虛寒之體”。因此，在平時(shí)孩子有點(diǎn)小毛病的時(shí)候，用藥時(shí)慎用苦寒、攻伐。

孩子脾胃虛弱如何調(diào)理

脾胃虛弱最關(guān)鍵的問(wèn)題是要合理喂養(yǎng)，注意良好合理的飲食衛(wèi)生和習(xí)慣。有些孩子不愛(ài)吃飯家長(zhǎng)就要找原因，可能是喂養(yǎng)不當(dāng)導(dǎo)致的，有些家長(zhǎng)整天端著飯碗追著孩子滿屋子跑，這是一種非常不好的喂養(yǎng)方式。另一部分的確與脾胃虛弱有關(guān)，但不管哪一種方式，作為脾胃虛弱的恢復(fù)藥物應(yīng)該是輔助，主要是要在整個(gè)營(yíng)養(yǎng)搭配方面注意，包括注意良好的生活習(xí)慣。

既不能把孩子餓得過(guò)頭，但是也不能吃得太飽，餓得過(guò)頭就會(huì)傷脾，太飽傷胃。在兒童預(yù)防保健中最重要的一環(huán)是保護(hù)好腸胃，而保護(hù)脾胃的最好方法：消食導(dǎo)、健脾養(yǎng)。

首先別給孩子吃太多、太飽，晚上睡覺(jué)前盡量不吃東西；其次，在孩子消化不好的時(shí)候，及時(shí)助消化，藿香正氣水、保劑丸等一周吃一次。

還要多吃一些豆類或豆類制品，如黃豆也有健脾益氣作用，豆腐、豆?jié){等對(duì)脾胃虛弱的小兒頗有益；赤豆有健脾補(bǔ)血作用，特別適合脾虛兼有貧血的小兒。

家長(zhǎng)給脾虛小兒吃雜糧可采取多種方法，如在大米中加小米或豆類；做面食時(shí)在面粉中加些玉米粉或黃豆粉；將玉米粉做成玉米糊、玉米餅等，使小兒容易接受。

捏脊療法治療孩子脾虛

捏脊是物理療法，沒(méi)有副作用，操作也很簡(jiǎn)單，家庭里完全可以實(shí)施，我覺(jué)得這對(duì)孩子的保健是非常好的措施。

具體做法：用雙手的中指、無(wú)名指、小指握成空拳狀，食指半屈，拇指伸長(zhǎng)，然后捏起兒童背部皮膚約0.5～1厘米，從下往上推進(jìn)。如此反復(fù)，每天1～2次。

脾胃調(diào)理食療方

1、粳米粥：

粳米50克，葡萄干10克，以適量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄干，共同燉煮至稀爛即。

2、三米桂圓粥：

薏苡仁30克，紫米、糯米各80克，紅棗9枚，桂圓肉、紅糖各25克。將薏苡仁、紫米、糯米淘洗干凈，紅棗去核洗凈切成4瓣，三種米加入適量清水同煮至沸，待米熟，再加入紅棗、桂元肉、紅糖煮成粥。 每日早晚服，體質(zhì)虛弱，營(yíng)養(yǎng)不良者可長(zhǎng)期服用。可健脾開(kāi)胃，補(bǔ)益氣血。適用于脾胃虛寒，營(yíng)養(yǎng)不良，體質(zhì)虛弱，消渴多尿，自汗便溏等癥。

3、健脾粥：

可用山藥、白術(shù)、苡仁、土豆、白扁豆、紅薯等，只要是長(zhǎng)在地里深處的都可以健脾。用它們熬粥、燉肉、單煮均可，如果放一點(diǎn)荷葉，醒脾效果會(huì)更好。

4、番薯

俗稱甘薯、山芋、紅薯。性平，味甘，有補(bǔ)脾和血、益氣通便的作用。《隨息居飲食譜》中說(shuō)：“煮食補(bǔ)脾胃，益氣力，御風(fēng)寒，益顏色。”《綱目拾遺》認(rèn)為番薯能“補(bǔ)中，暖胃，肥五臟”。脾虛之人，可用番薯當(dāng)主糧，常食之。

小兒脾胃虛弱，家長(zhǎng)應(yīng)忌食注意，必要時(shí)要趕緊就醫(yī)。

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