落枕應該怎么辦？按摩輕松治療落枕

　　落枕是我們生活中最常見不過的事情了，有很多人都有過落枕的經歷，其主要原因是睡姿不良和脖子受到風寒。輕微的落枕可能只會讓人覺得脖子一側感到疼痛，但并不會影響正常的活動，嚴重的落枕可能會導致人的脖子像一側歪，并且不能移動，影響了人們的正常生活。

　　那么落枕后應該怎么辦呢?

　　一、按摩法治落枕

　　落枕穴，該穴位于手背上。此穴是治療睡覺時落枕的特效穴道，因而如此命名，用食指指腹，或圓珠筆頭(不是筆尖)按在此穴上，稍微用力刺激它，落枕的脖子便會變得輕松多了。

　　在手背上食指和中指的骨之間，用手指朝手腕方向觸摸，從骨和骨變狹的手指盡頭之處起，大約一指寬的距離上，一壓，有強烈壓痛之處，就是此穴。

　　落枕穴的主治癥狀

　　此穴的主治癥狀為：此穴是治療睡覺時落枕的特效穴道，因而如此命名，用食指指腹，或圓珠筆頭(不是筆尖)按在此穴上，稍微用力刺激它，落枕的脖子便會變得輕松多了。

　　取穴方法：位于手背側，當第2、第3掌骨間，指掌關節后約0.5寸處。

　　操作：直刺1--1.5寸;可灸。

　　解剖(1)針刺層次：皮膚-->皮下組織-->三角肌-->肱二頭肌長頭腱。(2)穴區神經、血管;淺層有鎖骨上神經外側支分布;深層有腋神經、肌皮神經和胸肩峰動脈分布。

　　二、刺灸法治療落枕

　　直刺或斜刺0.5~0.8寸。艾柱灸5~10壯，或艾條灸5~15分鐘。

　　用食指指腹，或圓珠筆頭(不是筆尖)按在此穴上，稍微用力刺激它，落枕的脖子便會變得輕松多了。

　　落枕主要病因是由于睡覺姿勢、枕頭位置不當造成的，沒有其他的器質性病因，所以此癥狀用中醫的按摩推拿治療最合適不過。這也是體現中醫與西醫不同的地方，希望我國的傳統醫學——中醫可以發揚光大。