孩子咳咳咳家長莫慌張 對癥食療選方

醫學指導：廣東省中醫院兒科主任許尤佳

咳嗽其實是一種保護性反射，可以促使呼吸道的痰液或異物排出體外，起著清潔呼吸道使其暢通的作用，只要將痰液排出，咳嗽往往便會自行緩解。止咳藥之所以能止咳，是因為它能抑制咳嗽反射，痰液不易排出。因此，對于小兒咳嗽，只要不是過于頻繁、劇烈的咳嗽，千萬不要盲目止咳，要及早求助于呼吸專科醫生。

小兒咳嗽初發時，飲食一般不宜過飽，不宜過補，更不宜飲食生冷、寒涼之品，比如冰淇淋、雪糕、寒性水果等。

一、需要趕緊就醫的咳嗽

1。孩子突然咳得很嚴重，并且呼吸困難，可能有異物堵住了氣管。容易誤吞的東西有花生、鉛筆套、藥丸、紐扣、硬幣等，這類情形非常危險，應及時去醫院。

2。發高燒、咳嗽、喘鳴并伴有呼吸困難，需立即送醫院緊急處理。

3。患兒臉色不好，常發紫，或者呼吸增快， 加上吸氣時胸壁下部凹陷，也應及時送醫院救治。

二、父母可以先觀察，不急于送醫院的咳嗽

1。 孩子雖有咳嗽、發燒，但精神好，大多是感冒或扁桃體炎。

2。 感冒、 發燒和退燒后一直咳嗽。

3。 咳嗽、 痰多， 但不發熱， 精神好。

4。 只發生在清晨的咳嗽。

5。 緊張時或運動后的輕微咳嗽。

以上5種咳嗽父母不必過于擔心，可以通過較簡單的止咳藥物或食療的方法緩解癥狀，治療咳嗽。

三、日常護理

預防兒童咳嗽，一定要做好日常防護。

（1）注意氣候變化，及時添減衣服，不要讓孩子和衣而睡。同時，要進行耐寒鍛煉，游泳對于咳嗽患者來說是一項很好的體育運動。

（2）由于很多慢性咳嗽與過敏有關，因此咳嗽患兒不要接觸過敏原，如煙霧、塵埃、寵物、花粉、冷空氣、油漆及過敏性的藥物、食物等。

（3）保持居室環境空氣清新。尤其是秋冬季節天氣寒冷，父母要鼓勵孩子多休息。睡覺時應用枕頭撐起孩子的后背和頭部，以防咽喉黏液滯留喉嚨內。

（4）如果孩子生病，最好不要洗澡。 因為洗澡會使人體血液循環加快，從而增加咽喉分泌物的產生，更容易引起咳嗽，若要洗澡就應該選擇風不大的時候 ， 動作要快，時間以中午為宜。

（5）注意飲食調理，平時盡量不要給孩子吃酸、辣、冷等刺激性食物。咳嗽時產生的急速氣流會帶走呼吸道黏膜上的水分，造成缺水，所以秋冬季節還要注意給孩子多喝水，多吃水果。

（6）中成藥的選用當根據病性的寒熱虛實。

四、飲食原則

以清淡為主，不要吃甜食、冷飲等。 蝦、 蟹、 冰凍海魚等含大分子蛋白，容易導致過敏，不宜多吃，但如果對這些食物不過敏就不要太過忌口，以免營養不良。不宜吃補品，否則不利于疾病康復，甚至會加重病情。此外，不要隨便喝涼茶，否則容易破壞免疫系統。

五、對癥食療選方

陳皮粥

組 成： 大米 50 克，陳皮 5 克。

用法用量： 共煮爛粥食用。

功能主治： 用于風寒咳嗽。

腐竹粥

組 成： 腐竹 100 克，大米 50 克。

用法用量： 共煲成稀爛粥食用。

功能主治： 用于風熱咳嗽。

皮蛋瘦肉粥

組 成： 皮蛋 1 只，瘦肉 100克，大米 75 克，陳皮 2 克。

用法用量： 共煲成稀爛粥食用。

功能主治： 可用于各型咳嗽。

陳皮白果薏米粥

組 成： 陳皮5克， 白果5個， 炒薏仁15克， 大米50克。

用法用量： 共煲成粥食用。

功能主治： 用于痰濕型。

生菜瘦肉粥

組 成： 生菜 150 克，瘦肉 100 克 ，大米 75 克。

用法用量： 共煲成粥食用。

功能主治： 用于風熱、痰熱型。

芫荽魚片湯

組 成： 芫荽 25 克，魚片 50 克。

用法用量： 共煮成湯食用。

功能主治： 用于干咳寒燥型。

二參瘦肉湯

組 成： 西洋參 3 克，紅參 5 克，瘦肉 50 克。

用法用量： 共煲成湯飲用。

功能主治： 用于氣虛型。

太子參兔肉湯

組 成： 太子參 10 克，兔肉 250 克。

用法用量： 共煲成湯飲用。

功能主治： 用于陰虛燥咳。

（本文來源：廣東省中醫院微信訂閱號，微信號gdhtcm）

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