夏喝銀花甘草茶可預防熱痱 夏季涼茶推薦

夏吃辛，養肺金。夏天保養的重點是養心陰、宣肺氣。在四季中，夏天是屬火的，人的心火也最旺。心火旺，人出汗比較多。汗為心之液，出汗多就會傷到心陰。人會心煩、失眠，感覺心臟負擔重。心火過旺，還容易上火，要喝些降心火的茶飲。肺主皮毛，天熱時人體毛孔是張開的，最容易感受外邪。辛味發散解表，能幫助我們祛除外感病邪，不讓它們停留在體內作怪。辛味的食物又分辛溫和辛涼。辛溫解風寒，辛涼解風熱。夏天容易被暑熱所傷，可以用金銀花、薄荷、桑葉這些辛涼的食材來疏散風熱。

◆夏季保健茶——銀花甘草茶

原料：

干金銀花300克、甘草30克。

制作方法：

①把金銀花和甘草分成10份，分別裝入10個茶包袋。

②每次取1袋。沸水沖泡，1分鐘后倒掉水。

③再次沖入沸水，燜10分鐘后飲用，可以反復沖泡。

特別功效：

預防流腦、乙腦等傳染病。

保健功效：

清熱解毒、解暑。

美容功效：

預防熱痱。

本文來自：《茶包小偏方，喝出大健康》

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