簡單四步自我按摩法 緩解感冒癥狀

　　感冒在現實生活中是一種極普通的常見病，所以平時大家對于感冒這種疾病不怎么重視，感冒雖然只是一種小病，但是大家千萬不要忽視，有很多重大疾病就是由這小小的感冒引起的，為了能讓大家更清楚的了解感冒，在這里介紹一些感冒的癥狀和按摩療法。

　　感冒的癥狀是怎樣的

　　其從中醫的角度講，盡管普通感冒與流感的癥狀各有不同之處，但都是在機體內火伏里的基礎上外感風寒引發的。西藥治療只是發汗解熱、抗病毒，不能從根本上清除內熱，內熱不清，感冒發燒嗓子痛就得不到痊愈。中藥治療感冒既可清除內熱，又可疏散外表風寒之邪，表里同治，可以使感冒得到徹底有效的治療，并且用中藥治愈的感冒不留后遺癥，也很少再發。

　　連花清瘟膠囊是我國中藥防治感冒的代表藥物，它不僅具有西藥的強力抗病毒作用，并且，藥中所含的銀翹散與麻杏石甘湯成份即可外散風寒，又可內清火毒。同時，針對流感發病急傳變快的特點，連花清瘟膠囊先證用藥，截斷病勢，藥中的清熱解毒、宣肺瀉熱藥物可以扭轉病機，切斷感冒病毒向人體內臟的傳變，防止感冒后發生肺炎、心肌炎等疾病，因此，使用連花清瘟膠囊治療感冒退燒快，止咳快，消除嗓子痛、扁桃體發炎迅速。

　　中藥治療感冒的另一個優勢是可以整體調節人體的免疫機能，連花清瘟膠囊中除了使用外散風寒、內清火熱藥物之外，還加入了益氣養陰的西藏耐高寒、耐缺氧植物紅景天，它能調動機體抗病機能，增強機體免疫力，增強機體抗病康復能力。

　　防感冒簡單四步自我按摩法：

　　第一步，點揉風池穴

　　按摩手法：風池穴位于頸后枕骨的下緣，距離耳朵后部約兩個手指寬的一凹陷處。兩手拇指點住風池穴，用指頭用力揉動數十次。

　　作用：能起到清熱疏風解表的作用，特別適合風熱感冒。

　　第二步，揉大椎穴

　　按摩手法：該穴在頸后正中，一個較大的骨頭突起的下緣，即第七頸椎棘突的下緣。用一手食、中兩指，用力按住大椎穴，揉動100至200次。

　　作用：可起到預防和治療感冒的作用，特別適合治療感冒后高熱不退。

　　第三步，拿肩井穴

　　按摩手法：肩井穴在頸到肩端的中部，肌肉較豐富的地方。兩手拇、食、中三指分別拿對側的肩井穴。拇指在前，食、中指在后，提拿10次即可。

　　作用：能起到疏風散寒解表的作用，特別適合風寒感冒。

　　第四步，點揉足三里穴

　　按摩手法：小腿外側上端有一個凸起的骨頭名叫腓骨小頭，在這個骨頭凸起的前下方約三個手指寬處即是足三里穴。用一手食、中兩指，用力點住同側足三里穴，慢慢揉動數十次。再用另一只手點揉另一側的足三里穴。

　　作用：足三里是“強壯穴”，有疏風散寒、扶正祛邪的作用，可調節肌體免疫力，預防感冒。