春節調養身體藥補注意五事項

2015-02-13 09:13:45 家庭醫生在線

我們變得越來越重視健康，在春節期間也會講究養生，兒女孝敬父母，或者親朋送禮都會在健康養生上考慮，送各種藥補食補的中藥材。但注意了，投資健康也許找對方式哦。

春節藥補五注意

提醒，補藥畢竟不是一般的食物，藥補作為“健康投資”，需注意進補得當，避免對人體健康造成危害。

1、要注意機體消化吸收功能，忌過于油膩。對于脾胃消化不良者說，關鍵在于恢復脾胃功能。脾胃消化功能良好，營養吸收的成分才有保證，冬季進補應以容易消化吸收為準。

2、藥補不如食補，在吃藥進補前，應該先把自己的飲食調理好。首先應先向醫生咨詢了解自己的體質，然后根據自身體質選擇相宜的事物進補，例如煲湯、熬粥，或每天攝入適量堅果，都是很好的食補方式。

3、要注意藥補、食補、動補三結合，忌單純進補。俗話說：“藥補不如食補，食補不如動補”。冬季進補只是養生保健的一個重要方面，單純只靠進補并不能達到理想境界，還應當配合適當的體育鍛煉和腦力勞動，并注意調理好飲食，方才有益于養生。

4、流感咳嗽時不益進補，否則后患無窮。一般來說，在進補過程中，如患感冒發熱、急性腸炎等癥，須暫停服，待痊愈后再服用。在服用人參、西洋參時，忌食蘿卜、魚腥和濃茶，以免降低藥效。此外，補藥宜在早晚空腹或午飯前1小時服用，以使補藥物盡其用。

5、補品并非越貴越好，關鍵在于對癥進補。中醫認為“氣為血之帥，血為氣之母”。冬季進補切忌一味偏補，而應注意兼顧氣血陰陽，防止過偏而引發其他疾病。所以，冬季進補忌一味追求補品的珍貴難得，不對癥的貴重補品對身體或許更是傷害。

春節期間可以停服嗎

如果之前一直在進行藥補的病友，會為春節期間是否要停藥糾結，一來是怕停藥影響療效，二來過年吃藥好像不方便說道！

給大家出個主意，不僅適合節日期間吃藥，也適合長期吃藥、有別的不便的病友！中藥一般分中成藥和湯藥，或者分抗腫瘤藥和調理藥。往往湯藥是調理的，因此如果你覺得最近身體還可以，就可以停湯藥，或者吃兩到三周，停一周；例如：一個月有4周，可以吃3周，停一周；一個季度有3個月，可以吃2個月停一個月；抗癌的中成藥也可以這樣服。這樣的好處在于既不停止治療，又可以減輕吃藥的負擔！就像化療的周期一樣，21天一重復，化療幾個周期后可以歇歇。

另外，也可以先復查，在看結果，決定是否可以停停藥！