中藥泡澡好處多防病健身

2014-12-31 09:46:01 家庭醫(yī)生在線

　　我們經(jīng)常要洗澡，如果在水中加入中草藥，那么就是中醫(yī)上所講的“藥浴”。藥浴是中醫(yī)的傳統(tǒng)療法之一，中藥洗浴可以調(diào)理身體健康，祛病強身，是很好的治病、保健方法。下面中醫(yī)專家為大家介紹一下藥浴過程中要注意的幾個方面。

　　藥浴的整體作用機理：

　　近幾年來，人們對中藥藥浴外治機理的研究也在不斷深入，認為藥浴外治除藥物直入血液循環(huán)發(fā)揮其本身的藥理作用外，還有調(diào)整各系統(tǒng)組織器官功能和機體免疫功能的作用。目前，有人研究中藥經(jīng)皮膚吸收的途經(jīng)有以下幾方面：

　　其一，藥物通過皮膚黏膜吸收，角質(zhì)層轉(zhuǎn)運(包括細胞內(nèi)擴散、細胞間質(zhì)擴散)和表皮深層轉(zhuǎn)運而被吸收，除此以外角質(zhì)層經(jīng)水合作用，使藥物通過一種或多種途徑進入血液循環(huán)。

　　其二，藥物對皮膚局部的刺激，通過藥浴刺激可以使局部血管擴張，增進血液循環(huán)，改善周圍組織營養(yǎng)，從而起到退腫作用;此外通過藥物作用于局部而造成的神經(jīng)反射激發(fā)機體的自身調(diào)節(jié)作用，促使機體某些抗體的形成，借以提高機體的免疫功能。總而言之，通過皮膚的刺激作用，達到調(diào)整臟腑功能、防治疾病、恢復(fù)健康的目的。

　　幾種適合藥浴的中藥及其功效

　　中藥泡澡一、泡澡加菊花，防治頭暈和眼花

　　菊花：有散風清熱、平肝明目之功能。

　　方法：用鮮菊花500-800克，加水放入鍋內(nèi)，煎成汁水倒入浴盆待其降至適宜的溫度即可浴用。它能防治頭暈、眼花等癥狀，還可使肌膚細嫩潔白。

　　飲用菊花汁，既清熱解暑，又利于肌膚的柔嫩。

　　中藥泡澡二、泡澡加葛根，降壓降糖除斑痕

　　葛根：具有鎮(zhèn)痛、降壓、降血糖、清除皮膚老年斑和汗斑的功能，使關(guān)節(jié)更靈活，肌肉收縮力更強，不易疲勞。

　　方法：一般每次用葛根50-100克，加水熬汁，倒入浴盆，待其變溫即可用。

　　說明：中老年人及膚色較黑的人適用此浴法。

　　中藥泡澡三、泡澡加薊草，止血散淤效果好

　　薊草：一種菊科植物，具有止血散淤的功能。

　　方法：將其洗凈放入鍋內(nèi)，加水煎熬半小時左右，過濾去渣，變溫即可洗浴，此浴可增加皮膚彈性。對于一些產(chǎn)婦來說，可加適量的地榆、槐花洗滌肛門，既有止血效果，又可防治痔瘡、肛裂等疾病。