艾灸易燙傷皮膚？治病保健的艾灸穴位的選取

　　艾灸是一種使用燃燒后的艾條懸灸人體穴位的中醫(yī)療法。有溫陽補(bǔ)氣、溫經(jīng)通絡(luò)、消瘀散結(jié)、補(bǔ)中益氣的作用。艾灸有治病跟保健的功效，不同功效其穴位的選取也是不一樣的。下面就來說說有什么不一樣。

　　什么是艾灸？

　　艾灸可以分為“艾”和“灸”兩個字。“艾”指的是艾葉制成的艾炷或艾條。艾性溫，其味芳香，善通經(jīng)脈，具有理氣血、逐寒濕、溫經(jīng)、止血、安胎的作用。“灸”指的是灸法。灸法是運用艾絨或者其他藥物為主要灸材，點燃后放置腧穴或病變部位，進(jìn)行燒灼、熏熨，通過溫?zé)岽碳ぜ八幬锏淖饔茫?jīng)過經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)，達(dá)到溫通氣血、扶正祛邪的治療疾病和預(yù)防保健的方法。

　　艾灸的適應(yīng)癥：

　　寒凝血滯經(jīng)脈痹阻所致的風(fēng)寒濕痹(如肩周炎、腰肌勞損、腰腿疼痛、骨質(zhì)增生、腰椎間盤突出等)、痛經(jīng)、經(jīng)閉、面癱、腹痛等;風(fēng)寒外襲之表證(如感冒);脾胃寒盛的嘔吐、胃痛、腹瀉等;脾腎陽虛之久泄、久痢、遺尿、陽痿、早泄等;氣虛下陷之內(nèi)臟下垂、脫肛、陰挺、崩漏等。

　　艾灸易燙傷皮膚？

　　很多人看到艾柱、艾條在皮膚上燃燒，總是帶著恐懼感，害怕火星或者是燃燒后的艾柱會燒傷皮膚，引起疼痛。專家提出，如果對燃燒的艾柱有恐懼感，可以選擇艾條灸、艾盒灸、艾灸棒灸和隔姜灸，這些都是一些較為安全的灸法，只要嚴(yán)格按照艾灸的要求施灸，一般不會燙傷皮膚。并且專家還有個小建議，艾灸時可以在穴位上涂抹一些萬花油，以防止?fàn)C傷。

　　治病、保健的艾灸穴位的選取

　　保健選穴：

　　兒童方面多見的是腹瀉、腹脹等消化系統(tǒng)的疾病或者是感冒、咳嗽等呼吸系統(tǒng)的疾病，所以以保健來論，艾灸選穴建議選取：大椎、肺俞、足三里、大腸俞等。

　　老人方面多見是一些虛寒類的疾病如關(guān)節(jié)退行性病、局部肌肉關(guān)節(jié)疼痛等。艾灸選穴建議以滋養(yǎng)肝腎，提升陽氣為主，建議選取：命門、百會、足三里及阿是穴。

　　婦科、男科保健方面建議可以選取腹部和腰骶部的一些保健穴位，女性還可以選取“子宮”一穴作為日常保健。

　　手腳冰涼的人群可以選取大椎、關(guān)元、足三里及四肢末端的一些穴位來減輕手腳冰涼的癥狀。

　　補(bǔ)腎、補(bǔ)脾可以選擇腎俞、脾俞、命門。

　　疾病選穴：

　　消化性疾病、女性的子宮下垂、頭暈可以選擇百會穴治療。

　　失眠：通過辨證非陰虛、熱證之后可以選擇百會、風(fēng)池、三陰交及足三里治療。

　　頸椎病、頸部疼痛可以選擇風(fēng)池、大椎、督脈和膀胱經(jīng)上的一些穴位來治療。

　　肩部疼痛可以選擇肩髎、肩髃、手臂等穴位。