貪涼吹風(fēng)惹面癱 自我按摩巧治療

　　面癱是面神經(jīng)吹風(fēng)過多或者受到寒涼刺激后，面神經(jīng)水腫造成面部肌肉失調(diào)的一種表現(xiàn)。造成面癱的原因有很多，其中夏季貪涼吹風(fēng)也容易引起面癱。面癱早治療預(yù)后很好，一般痊愈率很高。下面介紹按摩治療面癱。

　　對(duì)著空調(diào)吹涼風(fēng)當(dāng)心得面癱

　　夏季氣溫高，不少人貪涼喜歡吃大量的冰淇淋和冷飲，這些冰涼的食物動(dòng)輒零下十?dāng)z氏度，最高也不過四五攝氏度，跟外界氣溫和體感溫度溫差過大，容易引起身體的不適。雖然冷飲從冰凍狀態(tài)到融化只需要短短時(shí)間，但是正是急促性的溫度變化更容易引發(fā)血管收縮和血壓變化，“在食道通暢情況下，冷飲經(jīng)過食道只需要幾秒鐘，但是這幾秒鐘的驟冷驟熱會(huì)造成心臟的大問題。

　　另外除了吃冷飲之外，還有一些人怕熱的人會(huì)對(duì)著電扇或者空調(diào)出風(fēng)口吹涼風(fēng)，原本是為了解暑降溫，可是一不小心也會(huì)引發(fā)頭痛、面神經(jīng)麻痹、突發(fā)性失聰，甚至是局部癱瘓，究其原因也是忽冷忽熱惹的禍。王曉平打了個(gè)比方:“神經(jīng)系統(tǒng)就好比一根管道，神經(jīng)纖維裝在里面，外界氣溫變化異常，會(huì)引發(fā)神經(jīng)纖維腫脹，如此一來(lái)，受到管道的限制，神經(jīng)纖維會(huì)受到自我壓迫，長(zhǎng)久之后會(huì)發(fā)炎，喪失神經(jīng)系統(tǒng)功能。在中醫(yī)里也有個(gè)形象的說(shuō)法叫‘吹鬼風(fēng)’。”對(duì)此，王曉平建議，再熱也不能對(duì)著空調(diào)出風(fēng)口直接吹冷風(fēng)，還有改掉一些不良飲食習(xí)慣，比如熱天嗜吃冷飲等，應(yīng)該多吃綠豆湯等傳統(tǒng)的溫和祛暑的食物。

　　治療面癱自我按摩效果好

　　一、自我按摩

　　1.全面部按摩：病人先將兩掌心相互摩擦至掌心發(fā)熱，貼于兩側(cè)面頰，自下而上推擦至眉間，然后分開向兩眉梢，再經(jīng)耳前向下至下頜。如此反復(fù)推擦數(shù)十次，至面頰部發(fā)熱為度。

　　2.穴位按摩：用較輕的手法按揉患側(cè)陽(yáng)白、四白、太陽(yáng)、迎香、下關(guān)、頰車、顴髎、牽正、地倉(cāng)、承漿等穴，用較重的手法按揉頸部的風(fēng)池穴，上肢的合谷及下肢的足三里、太沖等穴，每穴揉按0.5～l分鐘。

　　3.捏拿面部肌肉：一手固定健側(cè)面部，并稍向下用力使歪斜的口眼外觀得以糾正，另一手在患側(cè)面部按三線一圈進(jìn)行面肌的捏拿。三線指承漿—翳風(fēng)、地倉(cāng)—聽宮、迎香—太陽(yáng)三條線，捏拿時(shí)，拇食二指分別按在兩個(gè)穴位上，然后輕輕用力，慢慢向中間合攏，反復(fù)多次，直至木僵的面肌變得柔軟、潮紅。一圈是指用中指、無(wú)名指在患側(cè)眼眶周圍緩緩打圈，反復(fù)多次。

　　二、表情肌康復(fù)訓(xùn)練

　　1. 抬眉訓(xùn)練：患者上提健側(cè)與患側(cè)的眉目，有助于抬眉運(yùn)動(dòng)功能的恢復(fù)。

　　2. 閉眼訓(xùn)練：患者開始時(shí)輕輕地閉眼，兩眼同時(shí)閉合10~20次，如不能完全閉合眼瞼，露白時(shí)可用示指的指腹沿著眶下緣輕輕的按摩一下，然后再用力閉眼10次，有助于眼瞼閉合功能的恢復(fù)。

　　3. 聳鼻訓(xùn)練：有少數(shù)患者不會(huì)聳鼻運(yùn)動(dòng)，在訓(xùn)練時(shí)應(yīng)注意往鼻子方向用力。

　　4. 示齒訓(xùn)練：患者口角向兩側(cè)同時(shí)運(yùn)動(dòng)，避免只向一側(cè)用力練成一種習(xí)慣性的口角偏斜運(yùn)動(dòng)。

　　5. 努嘴訓(xùn)練：進(jìn)行努嘴訓(xùn)練時(shí)，用力收縮口唇并向前努嘴，努嘴時(shí)要用力。口輪匝肌恢復(fù)后，患者能夠鼓腮，刷牙漏水或進(jìn)食流口水的癥狀隨之消失。訓(xùn)練努嘴時(shí)同時(shí)訓(xùn)練了提上唇肌、下唇方肌及頦肌的運(yùn)動(dòng)功能。

　　6. 鼓腮訓(xùn)練：鼓腮漏氣時(shí)，用手上下捏住患側(cè)口輪匝肌進(jìn)行鼓腮訓(xùn)練。患者能夠進(jìn)行鼓腮運(yùn)動(dòng)，說(shuō)明口輪匝肌及頰肌的運(yùn)動(dòng)功能可恢復(fù)正常，刷牙漏水、流口水及食滯癥狀消失。此方法有助于防治上唇方肌攣縮。