飲食保健小竅門 巧妙預(yù)防五硬

五硬是指小兒頭項(xiàng)硬、口硬、手硬、足硬和肌肉硬，是新生兒常見的疾患之一。本病在寒冷季節(jié)發(fā)病率較高，好發(fā)于早產(chǎn)、體弱兒，或伴有其他疾患之小兒，常危及小兒之生命。對(duì)于許多父母來(lái)說(shuō)，孩子的疾病就是父母的痛，面對(duì)這些，許多人都會(huì)手足無(wú)措。其實(shí)不然，只要敢下功夫，沒有辦不成的事。那么，最簡(jiǎn)單的方法就是注意飲食，也就是常說(shuō)的飲食保健。我們不妨一起來(lái)學(xué)習(xí)，到底有什么方法來(lái)幫助這些焦急的父母呢？

宜吃食物1——金針菇

食用方法：150g炒食。與肉片同炒。

作用：含有豐富的氨基酸，具有改善機(jī)體免疫功能的作用，緩解硬皮病的癥狀。

宜吃食物2——香菇

食用方法：50g直接炒食。

作用：含有香菇酚，可有明顯的改善細(xì)胞代謝功能的作用

宜吃食物3——蛋奶

食用方法：每天1-3個(gè)雞蛋，250毫升牛奶。

作用：蛋白質(zhì)含量高，為機(jī)體提供必須的氨基酸，可增加機(jī)體的免疫功能。

忌吃食物1——八角

忌吃理由：八角性味甜，具有一定的刺激性，可誘發(fā)硬皮病造成皮膚瘙癢。

建議：換用無(wú)刺激性的調(diào)味料。

忌吃食物2——酸性飲料

忌吃理由：對(duì)皮膚粘膜具有直接的刺激性作用，本病不宜食用。

建議：換用弱堿性的飲料