噯氣癥的飲食保健和生活注意

2014-03-15 00:06:14 家庭醫生在線

由于噯氣是沒有什么規律的，會導致在人多的時候不停的打嗝而出現尷尬的場面。長期噯氣的患者可伴有消化不良、食欲不振、消瘦的情況發生，也可伴隨有腹痛的癥狀，還可有嘔吐的現象。如果噯氣長時間得不到有效的治療可引起反酸、上腹部不適、腹瀉等癥狀，會影響患者的工作和生活。所以，噯氣的患者要注意平時的一些飲食保健，這樣才能快速擁有健康！

噯氣癥吃什么好？噯氣癥食療保健？

當出現連續性或頑固性噯氣的時候，首先要在飲食上做好護理措施：一方面不要刺激到胃，不吃辛辣刺激性食物如辣椒、生蒜、芥末等；還要避免油炸食物；豆類含有豐富的營養物質，但是豆類所含的低聚糖被腸道細菌發酵，能分解產生一些氣體，會引起噯氣等問題，噯氣患者也應避免。另一方面要多吃養胃食物，果膠可保護胃部免受刺激，減少潰瘍，南瓜含有豐富果膠，可適當多吃。最后要保持良好的心態。同時要積極治療脾胃病。

噯氣平時生活應注意些什么？

①飲食忌生冷及不消化之物，對于甜食，酸食亦要注意少好，因甘能填中作滿，易于引起噯氣。

②生活上要注意防寒防潮，不能受涼，特別要保護好胃脘，使中陽不受損傷。

③注意性情調攝，不能生悶氣，注意性情開朗，對于生活中遇到的煩瑣事務，要注意排解開，不要老是悶在心里。

④同時要積極治療脾胃病，使其早日康復，這也是防止噯氣的積極措施。