中醫解讀閉經誘因 推薦3個閉經食療方

　　女人到了一定的年紀會有閉經的困擾，那閉經是由于什么原因導致的呢？如何預防閉經？閉經吃什么好呢？別急，下面小編為你一一解答。

　　中醫解讀女性閉經有哪些致因？

　　一、氣血虛弱型閉經

　　月經后期，經量少色淡，漸至經閉，頭暈乏力，面色不華，健忘失眠，氣短懶言，毛發、肌膚缺少光澤，舌淡，脈虛弱無力。治宜補益氣血，方用人參養營湯、歸脾湯等。

　　二、氣滯血瘀型閉經

　　經期先后不定 ，漸至或突然經閉，胸脅、乳房、小腹脹痛，心煩易怒，舌暗有瘀點，脈弦澀，治宜理氣活血祛瘀，方用血府逐瘀湯、逍遙丸等。

　　三、痰濕凝滯型閉經

　　月經后期，漸至經閉，形體肥胖，脘悶 ，倦怠，食少 ，嘔惡，帶下量多色白，舌苔白膩，脈弦滑。治宜祛痰燥濕，方用蒼術導痰湯、香砂六君湯等。

　　四、肝腎不足型閉經

　　少女閉經多由先天稟賦不足，腎氣末盛，肝血虛少，沖任不充，無以化生經血而致閉經；而婦女多因多產房勞，或久病及腎，致腎精肝血不足，沖任俱虛，胞宮之血下溢而致閉經。

　　閉經重在調養心肝，兼顧肺脾腎

　　調養之法，可采用疏肝解郁，清肝瀉火，平肝潛陽，養血柔肝，清熱涼血，滋陰養血，補益心氣，振奮心陽，化瘀通絡，健脾化痰等法。要根據臨床的具體證情，從善而擇之。使陰陽平衡，氣血和順，臟腑和調，“天癸”充盛，沖任二脈充盈，則病自愈矣。

　　推薦3個女性閉經食療方

　　鴿肉蔥姜粥：鴿肉150克，豬肉末50克，粳米100克，蔥姜末、胡椒粉、料酒、麻油、食鹽、味精各適量。將鴿肉去骨切塊，放入碗內，加豬肉、蔥姜末、料酒及鹽，拌勻備用。粳米加水1000毫升，燒開后放鴿肉等共煮成粥，調入麻油、味精、胡椒粉即可。具有滋腎補氣、祛風解毒、和血悅色功效。適用于血虛閉經之用。

　　豬蹄葵稈煎：豬蹄250克，向日葵稈10克。先將豬蹄洗凈，刮去污垢放入沙鍋內，用文火燉至爛熟，加入向日葵稈，煮沸熬成濃汁，去渣飲汁。每日服2～3次，每次20～30毫升。具有活血行氣化瘀功效。適用于瘀血型閉經。

　　墨魚香菇冬筍粥：干墨魚1只，水發香菇、冬筍各50克，豬瘦肉、粳米各100克，胡椒粉、料酒、食鹽、味精各適量。干墨魚去骨，用溫水浸泡發漲，洗凈，切絲;豬肉、香菇、冬筍分別切絲備用。粳米淘洗干凈，下鍋，加入肉絲、墨魚、香菇、冬筍、料酒熬至熟爛，最后調入鹽、味精及胡椒粉即可。有補益精氣、通調月經、收斂止血、美膚駐顏功效。適用于閉經、白帶增多、面色無華等癥。