中醫(yī)瘦身穴位拔罐效果好

拔罐減肥以祖國(guó)的傳統(tǒng)中醫(yī)理論為指導(dǎo)，探索總結(jié)了經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)的精髓，專業(yè)通經(jīng)穴的治療方式，使體內(nèi)脂肪快速分解，從而達(dá)到降脂消脂的瘦身功效，幾乎無(wú)反彈！按照中醫(yī)理論，在您身體的各個(gè)脂肪堆積部位做開(kāi)穴，點(diǎn)穴，封穴，推脂，疏通經(jīng)絡(luò)，刺激相關(guān)穴位，將脂肪燃燒分解，滲入脂肪以下八厘米，快速消除體內(nèi)多余脂肪（皮下脂肪，四肢脂肪五臟六腑脂肪，血液中甘油三脂）排出久積毒素，特有的呼吸，通經(jīng)穴，調(diào)理五臟六腑平衡，同時(shí)調(diào)理女性內(nèi)分泌紊亂，痛經(jīng)便秘，是一種安全有效的純物理原理減肥方法 。

一、拔罐減肥原理

1、拔罐減肥通過(guò)扶正去邪，刺激腧穴，調(diào)整經(jīng)絡(luò)，達(dá)到加強(qiáng)脾腎功能，扶助正氣，又通過(guò)經(jīng)絡(luò)的疏通作用祛除停滯于體內(nèi)的邪氣，不僅能取得整體減肥的效果，而且能消除局部脂肪達(dá)到局部減肥的目的。

2、通過(guò)拔罐減肥能有效調(diào)節(jié)脂質(zhì)的代謝過(guò)程。肥胖癥患者的體中過(guò)氧化脂質(zhì)高于正常值，拔罐打通人體減肥要穴后，可以使人體中過(guò)氧化脂質(zhì)含量下降，加速脂房的新陳代謝，從而達(dá)到減肥目的。

3、可以糾正患者的異常食欲，通過(guò)對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)，可以抑制胃酸分泌過(guò)多，達(dá)到不乏力、不饑餓的目的。拔罐以后，胃的排空減慢，胃不空了，自然就有飽的感覺(jué)，可以不太想吃東西了。

4、在于有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌紊亂。肥胖癥患者的內(nèi)分泌紊亂發(fā)生率極高，為什么生了小孩的婦女會(huì)發(fā)胖，不單是營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，還有生小孩后打破了她的內(nèi)分泌平衡，引起發(fā)胖，女人到了更年期時(shí)，內(nèi)分泌紊亂同樣引起發(fā)胖。在采用拔罐減肥時(shí)調(diào)節(jié)“下丘腦垂體腎上腺皮質(zhì)”和“交感腎上腺皮質(zhì)”兩個(gè)系統(tǒng)使內(nèi)分泌紊亂得以糾正，并加速脂肪的新陳代謝，因此達(dá)到減肥的目的。

二、拔罐減肥適合人群

1、嘗試過(guò)各種減肥方法卻無(wú)法完全解決問(wèn)題——減肥無(wú)效或反彈

2、身材并不肥胖，但腰部、臀部過(guò)度隆起——臃腫

3、原來(lái)身材苗條，但產(chǎn)后臃腫——產(chǎn)后肥胖

4、本身身材勻稱，但覺(jué)美中不足——重塑體型

5、大腿粗壯，胳膊渾圓——體型欠佳

三、拔罐減肥注意事項(xiàng)

1、在任何時(shí)候都不要暴飲暴食。

2、切記在睡覺(jué)前3小時(shí)不要吃、喝任何東西，要知道這是遏制反彈的重中之重。

3、保持好身材，最好選擇一周二次單一飲食（晚餐）。

4、晚餐和睡覺(jué)時(shí)間一定要間隔3小時(shí)才能睡覺(jué)。

5、以后晚餐禁吃：高淀粉類、甜品類、油炸類、高鹽、辣的，吃以清淡為主。

6、不要忘了減肥后的你是健康迷人、自信的，請(qǐng)維護(hù)好你的健康，不要輕易破壞它。

7、反彈是吃出來(lái)的，只要遵循以上規(guī)則，美麗迷人的身材永遠(yuǎn)屬于你。

四、拔罐減肥工具

1、竹罐：取質(zhì)地堅(jiān)硬的成熟毛竹，將其鋸成8~10cm長(zhǎng)的一端有節(jié)的竹筒。然后削去外皮，打磨光滑竹筒的內(nèi)壁及筒口即可。竹罐的優(yōu)點(diǎn)是輕便、耐用、不易打破、取材容易、制做簡(jiǎn)單、價(jià)格便宜。缺點(diǎn)是鐵爆裂漏氣。

2、陶瓷罐：用陶土燒制而成，口底小，中間大，狀如腰鼓。外涂黑釉或黃釉。適于火力排氣。陶瓷罐的優(yōu)點(diǎn)是價(jià)格低廉，吸拔力大。缺點(diǎn)是罐具較重，容易打碎。

五、拔罐減肥穴位

1、背部穴位

以下穴位，用閃火法在穴位上拔罐，留罐10～15分鐘，每周2～3次。

脾俞穴（圖示中最上面的一個(gè)）功效：發(fā)散脾胃之熱。

三焦俞穴（圖示中下面的一個(gè)）功效：將全身水濕氣通調(diào)至膀胱經(jīng)，再排出體外。

2、腹部穴位

以下穴位，用閃火法，在穴位留罐20分鐘，每周2～3次。

中脘穴（位于肚臍上方）功效：聚集及傳導(dǎo)水液和脂肪。大橫穴（位于肚臍右側(cè)）功效：通腹去脂，調(diào)理脾胃。關(guān)元穴（肚臍下面）功效：募集小腸經(jīng)氣血、傳導(dǎo)任脈水濕的效用。

3、下肢穴位

以下穴位選擇適宜體位，用閃火法將罐吸拔在穴位上留罐l5分鐘。每周2～3次。

血海穴（圖示中上面的那個(gè)）功效：減肥，清血利濕。

足三里穴（圖示中下面的那個(gè)）功效：通經(jīng)活絡(luò)、補(bǔ)中益氣。

六、拔罐減肥食譜

1、食譜中中必備的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)：

維生素E、碘：拔罐減肥食譜必不可缺少的營(yíng)養(yǎng)元素就是碘了。因?yàn)榈馐羌谞钕俜置诓豢扇鄙俚闹匾亍６谞钕賹?duì)于促進(jìn)人體蛋白質(zhì)、脂肪的合成都有著非常重要的作用。為了達(dá)到燃燒脂肪的目的適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素E或者是碘就是非茶館重要的了。像是小麥胚芽、土豆、海藻都是非常好的食物。

植物油：植物油對(duì)于想要減肥的女孩子來(lái)說(shuō)是必要的。因?yàn)樗梢苑浅Ｓ行У拇龠M(jìn)脂肪燃燒，像是腰果、花生、核桃都是不錯(cuò)的選擇。

鉀：如果過(guò)度節(jié)食減肥的話，可能會(huì)引起內(nèi)臟衰竭問(wèn)題。特別是血糖過(guò)低，那么就會(huì)造成鉀元素的流失。導(dǎo)致浮腫問(wèn)題的出現(xiàn)。所以拔罐減肥的時(shí)候，諸如土豆、南瓜是要多吃的。

蛋白質(zhì)：很多人在減肥的時(shí)候不愛(ài)補(bǔ)充蛋白質(zhì)，這是不對(duì)的。其實(shí)想要提高脂肪燃燒，那么蛋白質(zhì)一定要攝取的。例如芝麻等等食物。

2、拔罐減肥三餐食譜

拔火罐減肥早餐：無(wú)糖豆?jié){，燕麥片，和雞蛋。如有不喜歡無(wú)糖豆?jié){的話，能夠喝水，但是千萬(wàn)不要吃主食，什么糯米團(tuán)子、紅豆糕這段時(shí)間都不要亂吃。

拔火罐減肥午餐：蔬菜、一到二兩米飯、肉類一種。蔬菜必不可少，能夠吃些肉，油少一些的都行。假設(shè)很想吃烤雞、烤鴨之類的，那就把外面一層厚厚油脂的皮給撕掉，進(jìn)食里面的肉吧。魚是不錯(cuò)的選擇。不論怎樣樣，雞鴨魚肉，只準(zhǔn)選一樣進(jìn)菜盤子。

拔火罐減肥晚餐：黃瓜、西紅柿，能夠生吃，也能夠涼拌，但是別放糖涼拌。放少許鹽和醋就行了。

拔罐減肥餐真實(shí)挺苛刻的，在正餐的時(shí)分吃得很少，假設(shè)很餓，千萬(wàn)不要忍著，低血糖和胃病都是很要命的，所以能夠加餐，比方吃個(gè)蘋果，黃瓜和番茄也都能夠作為加餐的食品。另外，酸奶是最好的選擇。