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“唇紅齒白”、“明眸皓齒”......這些都是形容美女的成語。試想一下，熱情性感的夏天，美麗的沙灘，一身充滿活力的裝扮，加上一抹燦爛的笑容在嘴邊綻放，雪白的牙齒在嫣紅的嘴唇里面若隱若現，這是一幅多么美好的畫面，但是如果露出來的是大黃牙呢？畫面將多么剎風景啊！再美麗的外貌也跟著相應打折。那么牙齒美白要怎么弄呢？有沒有一些既簡單又有效果的方法讓我們選擇呢？時下流行的冷光美白牙齒效果好嗎？今天，家醫小編就為各位美眉總結，一起進入牙齒美白的世界，讓雪白的牙齒在嘴邊綻放，讓整個夏天不再“黑黃”！白富美和屌絲們，跟著行動起來吧！

牙齒美白健美標準：不能僅憑肉眼觀察
現在，美白牙齒的廣告越來越多，而到診所就診的患者中也有一部分人抱怨，自己按照廣告用了產品，牙齒卻好像并沒變白。其實，牙齒白沒白，不能僅憑肉眼觀察。據美國洛杉磯州立大學牙科醫學博士Jennyshen介紹，需要專業工具進行判斷。

牙科專家：關于牙齒健康美白的9大疑問
“我每天都刷牙，為什么有牙周炎？”、“我沒有吃糖果，為什么我會有牙？”、“我經常用美白牙膏，為什么牙齒還是黃黃的？”這些疑問是否讓你一直很困惑？保護牙齒、美白牙齒究竟有多難？今天，我們為你找到專家揭開謎底。

冷光美白牙齒非人人適宜

冷光美白牙齒其實是利用氧化還原反應，通過冷光將藥物滲透到牙齒組織中去，透過牙小管，祛除牙齒表面及深層附著的色素，從而將牙齒變得更白，屬于化學漂白的一種，具有快速、效果顯著等優點。但是，在漂白過程中，冷光美白利用高濃度氧化鋅為主體的美白劑，對牙齒快速產生氧化還原作用，對牙齒有化學性損傷，容易令牙齒失去必要保護而出現冷熱過敏的痛苦，產生酸痛感。所以，想要做冷光美白的朋友記得要謹慎，選擇正規的醫院進行美白，和專業醫生進行溝通，了解冷光美白的適應癥，切不可為了貪小便宜讓自己的牙齒終生受害。 [詳細]

網購美白牙齒產品應慎重

潔牙粉、牙齒漂白劑……這些牙齒美白寵兒在明星效應的推動下日漸風靡，不少網上商家瞄準商機，以相對低價在網上推出相應的產品。對于網購牙齒美白產品的行為，房思煉主任說，站在專業的角度來看，美白牙齒的產品必須要合格，須經過相關部門重重驗證之后才能使用。選購的時候，必須要嚴謹慎重，一定要選擇正規品牌，問清楚產品批號，產品成分，還有產品美白的原理。另外，網上許多印著日文、韓文的美白產品成分不明，一定要慎用，使用頻率也不宜過高，每天不超過2次，使用完畢后，及時漱口和擦拭，把牙齒上殘留的凝膠去除。[詳細]

暗黃的牙齒、發黑的牙齦、堆積的牙垢……看著鏡中自己一口糟糕的牙齒，誰還能笑得出來。此時，很多人急于為牙齒“脫色”，往往又陷入另一個誤區：過分依賴牙膏、牙貼、牙粉等美白用品，或盲目聽信網上傳言，使用冷光美白或烤瓷牙等美白方法，本期家庭醫生在線特邀請了中山大學附屬第六醫院口腔科主任房思煉主任，為廣大朋友們全面解密網傳的四大牙齒美白方法。

牙齒美白方法一：洗牙

洗牙是通過器械除去附著在牙齒上的牙石和菌斑，使牙齒變美白的一種方法。正解：洗牙并不是洗白牙齒，而是除掉牙齒上的污垢，使牙齒看起來更加潔凈，如果牙齒因為吸煙，喝茶和咖啡而產生色素，洗牙確實可以使牙齒恢復原來的顏色，看起來比原來雪白。【詳細】

牙齒美白方法二：激光美白

激光美白牙齒是通過激光加熱，對藥物產生催化反應，從而達到美白功效的一種方法。其過程是在清潔和預處理過的牙體上，涂以高濃度的漂白劑，進行色素的去除。正解：很多人提起牙齒美白方法，會把激光美白和冷光美白分開，其實這兩者是一種方法。【詳細】

牙齒美白方法三：冷光美白

冷光美白牙齒的方法非常簡單，首先在牙齦邊緣涂上一層保護劑，在牙面涂上美白劑，用冷光美白燈照射，快速產生氧化還原作用，去除牙齒表面及深層附著的色素，之后除掉美白劑，再涂一層新的美白劑。正解：冷光美白牙齒并不是一次就能美白。【詳細】

牙齒美白方法四：烤瓷牙

烤瓷牙是近幾年才開展的一種高科技方法。是在治療的牙根上用高強度合金做成金屬帽，在其表面烤上一層與天然牙色澤相近的瓷粉，最后粘結在牙齒上，達到美白的效果。正解：烤瓷牙是一種人為改變，具有損傷性的牙齒美白方法，已經屬于牙齒美容修復范圍。【詳細】

每天給牙齒洗個澡

牙醫提醒人們，刷牙要在吃過飯的3分鐘內進行。每天三次以上，避免細菌在牙齒表面沉積，防止齲齒。晚上睡覺前，刷一遍牙尤為重要，否則，在夜間睡眠狀態下，口腔內滋生細菌，污物與唾液的鈣鹽沉積，就容易在牙齒表面形成牙菌斑及牙石，使牙齒變黃。

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慎重選擇牙膏

無論你選用何種牙膏，它都只能起預防牙病作用，而不可能治病，牙膏只是靠摩擦牙齒表面的污垢，清除牙齒之間的殘渣達到清潔牙齒的作用，現在一些加氟的牙膏，對預防齲齒有一定輔助效果，而加鈣的牙膏，效果就不一定好，因為人的牙齒十幾歲就鈣化結束了，牙的質地不會再變化。由此可見，藥物牙膏亦要慎選。

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牙刷配合使用

實行“三三制”：每天刷牙3次，每次刷3分鐘或更長的時間。且要注意將刷毛與牙面成45度角，轉動刷頭，盡最大的可能每一顆牙齒都刷到，讓牙刷在上下牙列面間來回移動。每一部位重復5-6次，以清除深處的殘垢。不要橫著刷牙，也不要非常用力。早晚刷牙，飯后漱口應成為習慣，唯有此方可長時間保持口腔清潔。

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提倡使用牙線

牙線由數條纖維構成，呈平帶狀，能夠輕易通過牙齒間的接觸點，長期使用也不會使牙縫變寬。使用時，小心地將牙線以鋸式的動作進入牙縫以免損傷牙齦，然后將牙線貼在牙面，上下移動，就可以徹底清潔牙縫。一種牙線的輔助用具可幫助固定牙線位置，使牙線更容易清潔到牙齒縫隙，讓牙齒更干凈美白。

美牙攻略：合格美齒醫生的五項考核

選擇適合自己的牙齒美容醫生可不是一件容易的事情，正像所有的新生事物一樣，隨著越來越多的人對牙齒美容的追求，牙齒美容醫生開始如“滿天星斗”，哪一顆才是適合自己的，需要準確的判斷力。一些容易被忽視的“邊角”提示，會提供一雙識“星”慧眼。例如，考核背景：他所屬的診所如何？他所供職的診所聲譽如何？他是否受過正規教育和培訓？所獲得的職業證書情況以及行醫經歷；考核成績：要有病例展示，一個好的牙齒美容醫生會向提供他的成功病例，并詳細講解他選擇的治療方案以及使用產品的原因。最好從他的其他病人那里獲得一些信息，這是最有力的事實。

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策劃：陳添許
編輯：陳添許
主編：郎成林
監制：鄒蓮