按摩淋巴，塑造人見人愛尖下巴

　　大眼睛、尖下巴已經(jīng)成為很多人心目中美女的標準。就算五官稍有瑕疵，只要下巴的弧度完美，也會為你的美麗加分不少。但是生活中，大多數(shù)人都沒有天生的尖下巴，怎么辦呢？無須整形，按摩淋巴就能幫你重塑臉部的線條和輪廓，讓你很快擁有好看的尖下巴。

　　歲月的流逝，地心的引力，會讓皮膚漸漸松弛，很多美麗的瓜子臉會慢慢走形，下巴上的肉也越來越多，臉變得圓圓的，甚至還出現(xiàn)了雙下巴，這會讓整張臉看上去十分臃腫。

　　其實，你的臉之所以會變成大餅?zāi)槪诤艽蟪潭壬鲜且驗槊娌亢筒弊犹幍牧馨团哦静煌〞吃斐傻?。淋巴是身體的排毒系統(tǒng)，如果脖子處的淋巴循環(huán)不暢，多余的水分和毒素就會滯留在面部，讓臉變大、變腫，下巴也會變得圓圓的。

　　那些缺乏運動、作息不正常、口味很重的人，體內(nèi)會堆積過多的毒素，從而導(dǎo)致淋巴的負擔很重，時間一長，就容易出現(xiàn)循環(huán)不暢的問題。要想找回你的尖下巴，就要從促進淋巴排毒開始。適當?shù)陌茨Γo淋巴一定的助力，就能讓淋巴的排毒更加順利。一起行動起來吧！

　　首先，雙手掌心相對，迅速上下揉搓至掌心溫熱，然后用手掌包裹住整個臉頰，感覺掌心的溫度慢慢傳遞到臉上。從下巴內(nèi)側(cè)開始，沿著下巴中間到耳朵下方，輕輕推壓淋巴結(jié)。這時你要注意，手指并攏，微向下凹，以掌心著力來按摩，不宜過度用力。再沿著顴骨到臉頰外側(cè)的位置按壓，同樣以掌心著力。這個動作重復(fù)多次。

　　雙手手指并攏，沿著耳朵下邊凹陷部位到鎖骨的方向，輕輕按壓，感覺就像是把淋巴內(nèi)的毒素往鎖骨方向推壓。按摩5分鐘左右，最好按摩到皮膚發(fā)熱為止。

　　雙手握拳，大拇指蹺起，把下巴放在虎口部位，感覺下巴正好落在大拇指和拳頭的中間，拇指用力向上推下巴，頭部放松，隨著大拇指的力量慢慢上抬，抬高到最大限度后，再慢慢放下。這個動作能夠拉伸頸部，促進頸部的淋巴循環(huán)，從而有助于擺脫雙下巴。

　　完成這個動作后，再用雙手的拇指指腹和食指關(guān)節(jié)處夾住下巴，來回掐捏，這樣做能讓下巴的肌肉得到很好的放松。

　　盡管這套動作操作起來很簡單，但只要你長期堅持，就一定能起到很好的效果。如果你是初次練習者，那動作就要盡量輕柔，練習一段時間之后，你就能很輕松地找到讓臉部和頸部淋巴循環(huán)更暢通的力度。你可以早晚練習，也可以把這套動作和搓臉的動作結(jié)合在一起，完成搓臉的動作后，面部的氣血變得更暢通，再練習按摩淋巴的動作，就能把面部的毒素和廢水更好地排出。堅持練習，你的面部輪廓會越來越立體，皮膚也會變得更加白皙、嫩滑。

　　如果你的面部皮膚比較干燥，在練習之前，你要先在面部涂一層按摩霜或滋潤的面霜，在按摩過程中，剛開始要緩緩用力，然后慢慢加重力道。動作不要太大，以免面部皮膚受損。

　　另外，在平時，你還要合理地使用保濕和滋潤的護膚品，這樣能讓皮膚保持水潤和彈性。如果臉部有水腫的問題，則要多吃薏仁，以促進水分代謝。