如何有效祛除妊娠紋教你祛除妊娠紋具體方法

2018-02-27 07:11:38 家庭醫(yī)生在線

不少愛美的媽媽都會因為產(chǎn)后出現(xiàn)妊娠紋而煩惱，那么產(chǎn)后媽媽怎么去妊娠紋呢？下面跟小編一起來看看。

運動緊致

想要明確產(chǎn)后如何去除妊娠紋，就要加強運動，提高機體活力，也可以對腹部、大腿內(nèi)側(cè)、臀部以及胸部進行按摩，幫助肌膚恢復(fù)彈性，消除妊娠紋。那有什么辦法可以讓皮膚恢復(fù)彈性嗎？當(dāng)然有的呀，而且恢復(fù)皮膚的彈性還很簡單呀，像瑜伽呀，游泳呀，慢走慢跑等都是不錯的辦法。

（1）瑜伽

其實瑜伽真的是一個女性健康瘦身的好途徑。女性練瑜伽不僅能幫助去掉身上多余的贅肉，同時還能塑身，淡化妊娠紋。

（2）游泳

游泳是一個非常好的有氧運動，因為游泳可以跳動身體的所以技能，并且在瘦身的時候可以起到淡化妊娠紋的作用。

補充骨膠原和維生素C

通過食物補充膠原蛋白和維生素C，可促使已經(jīng)斷裂的彈性纖維會恢復(fù)得更快更好。建議多吃豬蹄之類富含膠原蛋白的食物，還要多吃富含維生素C的食物，例如蘋果、橘子之類的水果。

冷水淋浴

在保證健康的前提下，可以嘗試?yán)渌猎。粌H可以讓皮膚的彈性更好，而且還可以讓皮膚受到壓力后彈性纖維不會輕易斷裂，有效預(yù)防妊娠紋。

蛋清去妊娠紋

先把小腹處清洗干凈，輕輕按摩十分鐘左右，然后涂抹蛋清，十分鐘后擦掉殘余的蛋清，然后再按摩一下，幫助皮膚吸收營養(yǎng)。在雞蛋清中加入適量橄欖油效果會更好，橄欖油中含有的維生素E可以使皮膚中的膠原纖維再生長的速度加快，而維生素A和維生素C能夠防止皮膚產(chǎn)生皺紋。敷完雞蛋清，可以用白色的棉布條纏繞在腰腹處，只要白天裹著就可以了，晚上休息時解開，到了第二天再換一條布條。

光子治療法

一般的光子療法，每次治療的范圍只能集中在一點，如果妊娠紋分布范圍比較廣，就需要治療多次。注意這種方法容易留下疤痕。