牙齒發黃怎么美白牙齒

現代人對于顏值的要求越來越高，人們對于個人的外在也越來越重視，這種現象的主要原因就是人們對于自己在別人心目中的印象越來越在乎。而對于個人的外表來說，牙齒也是其重要組成部分，一口健康亮白的牙齒往往能夠帶給他人一個好的第一印象。但是，因為各種原因，人們常常深受一口黃牙的苦惱。

哪些原因導致牙齒發黃？

一、個人身體的健康因素。牙齒在發育過程中會因為營養吸收不好或者一些疾病，會使人的牙齒鈣化受到不同程度的影響，從而導致牙齒發黃且松脆。

二、水質的因素。中國有一些地區，尤其是某些山區，其水中的氟含量很高，過多的飲用氟也會引起人的滿口牙齒呈現發黃的狀態。

三、藥物因素。現在有一些科學研究表明，一些四環素類藥物是能夠導致黃牙的產生的。

四、個人的衛生習慣。有些人不很注意口腔衛生，甚至沒有早晚刷牙的習慣，牙齒的表面會因此而堆積一層食物殘渣、軟垢、牙石、煙漬、茶漬等等。這也會讓人感覺其牙齒發黃。

如何做牙齒美白？

第一，保持牙齒的足夠清潔，日常生活中人們一定要堅持多喝水，并用餐后利用水漱口來清理口腔和牙齒里存留的食物殘渣，以防止口腔內的細菌滋生。

第二，喝茶對于人體牙齒的美白和口腔的清香也是非常有幫助的。茶葉里含有非常豐富的人體需要的微量元素且具有殺菌作用。

第三，多吃美白牙齒的食物。比如芹菜、玉米以及含豐富維生素C的橙子、香蕉等水果，都對牙齒的美白和堅固有一定的幫助。

第四，多嚼無糖的口香糖，多嚼口香糖的作用主要是為了牙齒的清潔，其可以刺激人體口腔分泌更多的唾液，保證口腔酸堿性及細菌的滋生。

第五，堅持使用軟毛牙刷，其對于牙齒的保護作用更好，不會在刷牙時破壞口腔環境。

除了日常的牙齒保護之外，還可以嘗試用家里的食醋、花生屑、酵母粉或者檸檬汁來刷牙，這些物質都對牙齒有一定的美白保護作用。