經(jīng)期豐胸，easy又養(yǎng)生！

2017-10-27 17:06:45

1、多飲熱水

在女生月經(jīng)期間，每天都會(huì)有大量的體內(nèi)垃圾從身體排出，這時(shí)候我們要適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充水分，水不但可以排除體內(nèi)毒素，還能緩解痛經(jīng)癥狀。有利于促進(jìn)身體的新陳代謝和胸部的血液循環(huán)。

2、搭配飲食

經(jīng)期豐胸并不是一下子就能達(dá)到效果的，必須要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持，建議女生在經(jīng)期前3天內(nèi)以食療的方法來進(jìn)行滋補(bǔ)，多喝一些木瓜葛根茶，因?yàn)樗亲罴训呢S胸茶；或者吃一些胡蘿卜、馬鈴薯、大豆類和堅(jiān)果類食品等含有雌性激素的食物；在經(jīng)期食用這些更可以達(dá)到豐胸效果。

3、健胸體操

大部分女性在月經(jīng)期間都不愿意出門走動(dòng)，其實(shí)可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)，不要運(yùn)動(dòng)過猛就可以了。比如一些體操--擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，它可以讓胸得到更好的伸展鍛煉，讓乳房組織再次發(fā)育，增強(qiáng)乳房韌帶的提拉力。并能增強(qiáng)背部與肩部之間的局部協(xié)調(diào)性，不僅可以美胸，還可以增強(qiáng)健體。

4、胸部按摩

很多女生在經(jīng)期都會(huì)出現(xiàn)乳房脹痛的感覺，這時(shí)候的我們可以適當(dāng)?shù)刈鱿滦夭堪茨Γ茨梢允谷橄偌?xì)胞得到有效的運(yùn)動(dòng)，以緩解胸部的脹痛感，從而達(dá)到豐胸的效果。

經(jīng)期雖是個(gè)特殊的時(shí)期，但同時(shí)也是豐胸的最佳時(shí)機(jī)，它可以使小胸變大胸，讓胸更挺！那就抓住豐胸的最佳時(shí)機(jī)，讓胸部給你驚喜。不過自然豐胸并不是一朝一夕就能達(dá)到效果的，要堅(jiān)持下去才能看到效果哦！那就讓我們?cè)诮?jīng)期多注意下這些細(xì)節(jié)吧，它會(huì)讓你變得更性感迷人。