古熾明 副主任醫師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
乳腺旋轉推摩法
以乳頭為中心點,雙手做順時針旋轉推摩49次,逆時針方向49次;再由胸正中線起。雙手由內向外反方向旋轉推摩49次,反之由外向內推摩49次,以乳房微微發熱為止。切忌使用蠻力,否則容易傷及乳腺組織。
乳房旋轉揉摩法
將雙手掌心的勞宮穴對準兩乳頭,雙手牢牢吸定皮膚,皮膚不動,力在肉中行。進行乳腺的捻、搓、揉為一體的放松按摩。首先做順時針旋轉揉摩49次,逆時針方向49次;然后,雙手有內向外反方向旋轉揉摩49次,反之由外向內揉摩49次,疏通經絡,使乳腺中結聚的痰瘀腫塊打散消除。
梳乳法
雙手如梳子分開呈爪狀,從乳房基底部向乳頭方向連續梳理,此法可以舒暢胸部經絡、氣血,刺激乳房二次發育。
(責任編輯:蘇雅婷 )
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