產(chǎn)后怎么豐胸效果好

產(chǎn)后豐胸的最快方法一：哺乳姿勢和時(shí)間要規(guī)范

很多媽媽在喂奶的時(shí)候，都會(huì)任由寶寶咬住乳頭并且隨意晃動(dòng)，這不僅不利于乳汁的分泌，還會(huì)傷害乳頭及其周圍肌膚。如果吸允的力度太大還會(huì)讓胸部下垂和變形，所以在喂奶的時(shí)候一定要用手托住胸部，讓乳汁均勻的分泌。另外還要一邊手托著寶寶的頭，讓其在喝奶的時(shí)候不要亂動(dòng)，不然既傷害乳房又容易讓乳汁嗆到寶寶。

哺乳期的時(shí)間一般在10個(gè)月左右，但是有些媽媽寵愛孩子，已經(jīng)大大超過哺乳期時(shí)間了還在用母乳喂養(yǎng)。小孩生長發(fā)育需要更全面的營養(yǎng)，哺乳期過了之后就應(yīng)該從其他膳食中獲取能源，母乳已經(jīng)不足以供應(yīng)孩子新陳代謝需要的營養(yǎng)。而哺乳時(shí)間過長也會(huì)讓胸部過度消耗營養(yǎng)，造成胸部干癟下垂。

產(chǎn)后豐胸的最快方法二：注意飲食，補(bǔ)氣養(yǎng)血

產(chǎn)后多喝紅棗茶，調(diào)理氣血，讓乳汁分泌均勻，并且血液循環(huán)通暢。準(zhǔn)備些大棗，西洋參，紅花，每天泡水一杯，只喝水，不要加糖。可以養(yǎng)氣補(bǔ)血，通暢經(jīng)絡(luò)。胸部的干癟，暗淡無光，很大原因是因?yàn)闋I養(yǎng)不足，平時(shí)疏忽保養(yǎng)。如果能夠及時(shí)補(bǔ)充營養(yǎng)，讓胸部充滿生機(jī)，外加上按摩，自然就能夠變得豐滿挺拔。

產(chǎn)后豐胸的最快方法三：選好內(nèi)衣，改造胸型

飲食調(diào)理是一方面，外部的約束也是很重要的。內(nèi)衣就像是乳房的家，給乳房一個(gè)好一點(diǎn)的環(huán)境當(dāng)然也能更好的保持胸部的完美狀態(tài)。