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            女人如何豐胸效果快

            2017-10-11 14:17:17      

            1、喝酸奶

            酸奶含有豐富的蛋白質,對胸部保健效果不錯,每天飲用2~3次250毫升的酸奶,對胸部發育有幫助。

            2、吃些木瓜

            木瓜性溫,適合月經期吃,它潤肺生津,甜美多汁,含有豐富的維生素,礦物質和微量元素,其蛋白分解酵素還有潤腸排毒功效,能分解下身堆積的脂肪。

            木瓜不但可以補充人體營養,對人體還有食療,其美容豐胸效果也不容小看,它幫助機體修復乳腺組織,促進激素對乳房的作用。

            3、吃花生燉豬腳

            花生有豐富的營養物質,例如脂肪油,糖類、維生素和蛋白質等,對女性豐胸非常好,中醫也認為花生有滋血通乳的功效。

            豬蹄是低脂肪高膠原蛋白質的美容食物,能補充皮膚蛋白、增強皮膚彈性和韌性,挺拔胸部。花生燉豬腳有滋補氣血,養血通乳的作用,非常適合做女性在月經期豐胸的食物。

            4、吃胡蘿卜燉肉

            胡蘿卜中含有豐富的抗氧化劑和維生素,能延緩衰老,保持皮膚彈性,避免乳房出現下垂。

            氣性味甘平,入脾肺經,非常適合女性月經期吃,可以補充營養,美容豐胸。胡蘿卜的做法非常多,可以和雞肉,牛肉等一起燉食,效果更好。

            5、按摩豐胸

            (1)、四指合并按摩

            雙手除大拇指以外的四指合并,雙手從下往上輪替拍打胸部的下緣,此動作能有效改善胸部下垂的現象。

            (2)、由外往內按摩

            雙手除大拇指以外的四指合并,用掌心和指腹包覆胸部的下緣,由外往內滑動按摩,能有效改善胸部外擴的現象。

            (3)、由下往上按摩

            雙手除大拇指以外的四指合并,用掌心和指腹包覆胸部的外緣,從下往上滑動的同時,將腋下的贅肉往內撥,此動作能有效改善胸部下垂、有副乳的現象。

            6、喝些紅棗桂圓湯

            紅棗和桂圓大補,含有豐富的蛋白質、脂肪、糖類和維生素等營養物質,其滋陰補顏,補血益氣功效非常明顯。

            紅棗桂圓經常配合雞肉,排骨等食材煮湯,不但可以補充月經期消耗的血液,還能加速新陳代謝,保持皮膚緊致,促進乳房細胞的發育。

            (責任編輯:楊綺琴 )

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