你知道咬肌大要怎么瘦臉嗎

2017-09-18 14:38:26

1、減少咀嚼的頻率

有的人說自己看過不少減肥的文章，里面都說每吃一口飯要咀嚼30次，這樣能達到減肥效果，你現在又說瘦臉要減少咀嚼的次數，那么到底是聽誰的好呢？如果你的嚼肌大還喜歡吃口香糖或者檳榔的話，因為長時間頻繁的咀嚼會讓咬肌更大，而在日常的飲食中也要注意不要喜歡吃硬的食物，生活中應該多吃流食。

2、學會放松心情消除咬肌

很多人的咬肌過大是因為在面對壓力的時候，習慣于默默的承受，會習慣性的咬緊牙關，如果你也有這個習慣，那么建議你盡快改掉，因為這個習慣會讓你的咬肌在不知不覺中慢慢變大，所以在面臨壓力的時候，要學會適當的放松自己的心情。

（責任編輯：楊綺琴）

羅盛康主任醫師

廣東省第二人民醫院整形美容激光中心

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