有哪些瘦臉的食物

2017-09-12 09:05:32

瘦臉的食物一：胡蘿卜。相當營養的新鮮胡蘿卜榨成汁，每天和蜂蜜搭配飲用，不僅可以幫助瘦臉蛋，還能帶來全身的輕盈改變。

瘦臉的食物二：西洋芹。富含高纖維質以及充沛的鉀元素，還能促進口腔活動，是不可多得的小臉健康食物呢。

瘦臉的食物三：菠菜。小小一把的菠菜就含有豐富的鉀及維生素A和C，但是特別需要注意烹飪方式，菠菜的營養可是相當容易流失掉。

瘦臉的食物四：柿子干。可以當零食吃的柿子干，不僅不用擔心會發胖，極好的咀嚼功效和超高的鉀質讓你越吃臉越小。

瘦臉的食物五：豆苗。綠色的豆苗菜含有相當豐富的營養，其中當然少不了有利于消除水腫的鉀，而且豆苗可以強化咀嚼效果，是兼具營養價值及促進口腔活動的優質食品。

（責任編輯：楊綺琴）

濮先明副主任醫師

中山市小欖人民醫院內分泌老年科

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瘦臉食物有哪些