男士如何快速瘦臉

1、按摩瘦臉

首先把兩手放在臉頰的部位，使手掌的根部位于顴骨的下方位置，然后稍微用力按壓3秒鐘的時間，接著再圍繞顴骨打圈按摩，先順時針再逆時針，這樣交替按摩，按摩的時候要注意掌握好力度，力度不夠的起不到很好的作用，力度過大的話又會對皮膚造成損傷。這種按摩方法可以快速改善臉部線條，使臉部看起來更加緊致。

2、一分鐘瘦臉操

首先是下巴操，把嘴巴閉上，先向右邊移動下巴，盡量移動到底，然后在慢慢恢復原位向左移動，這樣交替做，一共做8組；接下來是磨牙操，將嘴巴橫向張開，盡量將其張到底持續大約10秒鐘的時間，保持這個姿勢閉上嘴巴將臼齒咬緊，注意不要太用力，停留10秒鐘，這樣反復做，一共做8組。

3、外涂法

一般市面上都會有面部減肥產品出售，早晚洗臉后，把瘦面膏涂少許在面頰上，然后由下向上作順時針打圈按摩，可起到補充水份、燃燒脂肪的功效。

4、提升臉頰

首先涂上按摩霜后，輕輕地摩擦皮膚，其指腹須朝內側。由頰骨部分往上推托，并伴隨按摩。動作慢慢進行，持續一分鐘。最后沿著眼眶，以指尖拍打頰骨。按摩后，以混合的化妝水乳液涂抹均勻。

5、敲擊法

早晚洗臉后，雙手輕輕拍打或敲擊臉部，待臉頰呈微紅為止。此方法不但能促進臉部血液循環，使臉色變紅潤，還能達到修緊面部、突出輪廓的效果。這個方法不用花費金錢，只要持之以恒即可，值得一試。

6、吸盤大法

用六個粉色磨砂膠吸盤，根據面部肥胖的位置不同，擺出不同陣法。每天吸十分鐘。此方法既安全又無痛楚，不妨一試。

7、美容院療法

美容院一般會利用電腦儀器的電子訊號，刺激臉部肌肉纖維產生同步完全收縮的運動，使肌肉內數千條肌纖維的直徑和體積維持標準，增強肌纖維膜的柔韌與彈性，令松弛的臉部肌肉收緊，從而達到瘦臉效果。

8、瘦臉緊膚法

涂上按摩霜之后，在頰骨部位縱拉贅肉，并向外拉開。然后慢慢向下移，到鼻翼為止。一次動作約五秒，持續進行一分鐘。