如何防止被太陽曬傷 太陽曬傷后怎么辦

炎熱的夏季給我們帶來溫暖陽光的同時也給我們帶來了意外的傷害。特別是現在，臭氧層空洞日益增多增大，使得紫外線變得格外強烈，長時間照射以后給許多女性的嬌嫩肌膚帶來傷害。

給女性肌膚帶來傷害的紫外線主要是長波UVA、中長波UVB這兩者。肌膚在長時間的照射下，變得發紅，嚴重者蛻皮，傷害肌膚的真皮層帶來不可逆的傷害，加重皮膚色斑、暗沉、使得肌膚曬黑以及提前老化等。

曬傷的治療建議如下

第一如果情況不是很嚴重可以進行個人護理，如敷西瓜皮，利用其中豐富的維生素C來進行消炎美白；第二可以考慮使用冷卻的茶水給輕度曬傷的肌膚減輕灼熱感，利用茶水中的鞣酸起到收斂的效果；第三是利用鮮蘆薈給肌膚進行修復，蘆薈中蘊含豐富的天然蛋白質、維生素、葉綠素、礦物質等有效成分，還有獨特的蘆薈素、蘆薈粘多糖和蘆薈甙等，是可以使得肌膚變白的有效成分。不僅如此蘆薈中的脂肪酸和維生素E是及時修護曬后受損的肌膚良藥。上述手段都是在輕度曬傷的情況下適用，若是曬傷嚴重，可以在早期先服用一片阿司匹林或者利用皮質類固醇激素進行局部治療，隨后請及時就醫。

曬傷的滋味并不好受，所以防患于未然是非常有必要的。建議讀者能夠提高自己做防曬措施的意識，因為曬傷不僅損害肌膚還可能誘發皮膚癌。所以讀者出門請擦防曬霜，系數按照一天的活動來定，一般辦公室內30倍防護便可，若是到海邊或是長時間戶外活動請選擇高防護系數的防曬霜。不僅如此還可以通過穿著長袖衣服褲子或者是打傘來進行物理預防，當然食物也是一把好幫手，多食用含有豐富維生素C、維生素E和番茄紅素的食品來達到更好的防曬效果。

只要我們再日常生活中提高自己的防曬意識，在紫外線強烈的時候，適當選擇物理防曬或者化學防曬措施，在日常飲食上多攝入含有豐富維生素C、維生素E和番茄紅素的食品起到防護作用，三管齊下，就能有效避免曬傷，保護我們嬌嫩的肌膚。