狐臭的日常保健

1、鍛煉身體

日常的鍛煉可以提高身體的免疫能力。青少年由于學業壓力大，身體很容易處在亞健康狀態，使疾病的入侵提供機會。青少年平時應注意多鍛煉身體，積極參加一些有益身心的活動。

2、合理調節情緒

青少年情緒波動大，太過焦慮，容易引起體內毒素積累，從而誘發或加重患者身體難聞的氣味。青少年如何預防腋臭要注意調節自己的心態，保持樂觀，避免抑郁的情緒。

3、少吃刺激食物

辛辣刺激性的食物會刺激到神經，引起內系統紊亂，少吃辣的食物和咖啡也可以減少身體難聞的氣味。大蒜雖然有殺菌的作用，長期食用后，容易加重患者的體臭，要控制好。

4、多喝水

排汗的目的是排出體內的代謝物及體內毒素，患者多喝水可以促進身體內新陳代謝，促進毒素排出體外，減少細菌的滋生。夏季患者可以多吃一些含水分維生素多的食物。