春季是調(diào)理色斑好季節(jié) 教你用中醫(yī)藥膳巧去色斑

下面為大家介紹幾種春季祛斑調(diào)理的家用妙招：

方法一、檸檬汁： 將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉淀，達(dá)到祛斑的作用。

方法二、番茄汁： 每天喝一杯西紅柿汁或常吃西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。

方法三、中藥丸調(diào)理： 水牛角60克，升麻、羌活、防風(fēng)各30克，白附子、白芷各15克，生地30克，川芎、紅花、黃芩各15克，生甘草6克。將各藥研成細(xì)末，蒸熟，作成小丸，每晚服10克，溫開水送服。本方祛風(fēng)清熱，涼血散血，對祛斑有效。

方法四、中湯藥調(diào)理： 熟地15克，山茱萸、炒丹皮各10克，茯苓12克，山藥30克，升麻、白附于、細(xì)辛、巴戟天各3克，甘草10克。水煎服，日1劑，分2次服。本方適用于因腎陰虧損而效的去斑。

溫馨提示：朋友們洗臉時(shí)，可在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。每天吃一片維生素C和維生素E，可達(dá)到祛斑的作用。用干凈的茄子皮敷臉，一段時(shí)間后，小斑點(diǎn)就不那么明顯了。

教你怎用中醫(yī)藥膳巧去色斑

胡桃芝麻飲

原材料：胡桃仁30g，芝麻20g，牛乳、豆?jié){各200ml，白糖適量。 做法：將胡桃仁、芝麻研為細(xì)末，與牛乳、豆?jié){混勻，煮沸飲服，白糖調(diào)味，分作2份，早晚各1份，每日1劑。 功效：可補(bǔ)益虛損，生津潤腸，潤膚消斑。

黑白消斑散

原材料：黑木耳10g，白木耳5g。 做法：將二者共研細(xì)末，每次5g，每日3次，用蜂蜜水沖飲，連續(xù)1個(gè)月。 功效：可消瘀化斑，潤膚滋肌。

健脾消斑粥

原材料：生山藥30g，蓮米、赤小豆各15g，生苡仁、生芡實(shí)、白扁豆各10g，大棗10枚，大米100g。 做法：將上述藥物加水煮沸40分鐘后，加入大米煮粥。分作2份，早晚分服。 功效：可健脾疏肝，去脂消斑。

枸杞生地散

原材料：枸杞子100g，生地30g。 做法：將枸杞、生地焙干、研末、混勻。每次取10g，每日3次，用溫開水或適量白酒重復(fù)，連續(xù)1個(gè)月。 功效：可補(bǔ)肝腎，去黑斑。