家庭醫(yī)生在線首頁 > 整形美容 > 整形手術(shù) > 頜面整形 > 正文

            臉部按摩瘦臉操 讓你瘦成小臉

            2017-08-21 15:22:15      

            臉部按摩瘦臉操 讓你瘦成小臉

            美顏小臉操(一)

            臉頰松弛不僅讓臉部看起來大而肥胖,而且還會導(dǎo)致小皺紋。但不用擔(dān)心,可以通過鍛煉嘴巴周邊的肌肉,頰骨肌來解決臉頰肌肉松弛的問題。而臉部松弛同時還會帶來口腔干燥的問題,這個動作還可以保持口腔濕潤。

            1、舌頭和手指同時施壓。

            內(nèi)側(cè)被舌頭按壓著的部位,同時用食指從外側(cè)施壓,一同按壓同一個部位。每次動作持續(xù)5秒鐘,左右各進(jìn)行3次練習(xí)。

            2、用舌頭來按壓口腔內(nèi)鼻翼周圍的部位。

            練習(xí)從法令線開始,到鼻翼的兩邊的肌肉。首先,用舌頭來按壓口腔內(nèi)右邊鼻翼的旁側(cè)。

            美顏小臉操(二)

            1、用舌頭在口腔內(nèi),從上到下來描摹法令線。

            閉著嘴,從內(nèi)側(cè)開始用舌頭來描摹法令線,并且動作要按照從上到下的順序做。

            2、用舌頭從下往上描摹法令線。

            這次是用舌頭從下往上描摹法令線。1~2的動作左右兩邊各做3次。

            3、用舌頭環(huán)著唇部周圍,用舌頭來描摹一次。

            閉著嘴,用舌頭圍著口周圍描摹一圈。每一圈用時是5秒鐘,動作做3次。

            4、鼓起雙頰,拉伸法令線。

            吸一口氣到口中,快速鼓起右邊臉的臉頰。保持住這樣的姿勢5秒鐘。換左邊臉動作不變。左右兩邊臉各做3次動作。

            美顏小臉操(三)

            1、曲起雙手,手掌做一個捧碗的動作。

            攤開掌心,手指并攏,做一個捧碗的動作,彎曲手指。

            2、用兩手小指的一側(cè)放到臉頰骨上。

            沿著鼻翼旁的法令線所在的臉部線條,用小指的側(cè)面來進(jìn)行按壓。

            3、快速往上提高頰股。

            按照2的動作往上提拉頰骨,動作保持5秒鐘。在做動作的時候,注意要用盡整個手的力量。動作1~3重復(fù)做3次。

            美顏小臉操(四)

            接下來的動作,是通過刺激眼睛周圍的肌肉,來消除眼睛的浮腫以及周圍的皺紋。這可以讓眼睛看起來更大,眼睛占臉部的比例變大,臉看起來就會更小。眼睛周圍的皮膚大概只有一張紙巾那么厚,這樣做可以達(dá)到很好的效果。而且可以促進(jìn)臉部的血液循環(huán),消除臉部水腫,拉伸臉部肌肉。

            1、用兩個手指按住眼下方。

            兩手指做出剪刀手的動作之后,并起手指放在眼睛下方。中指固定在眼頭的位置。

            2、中指在眼肚移動。

            中指的位置固定,食指再滑向眼尾。動作優(yōu)先在皮膚薄的部位進(jìn)行。

            3、食指回到眼頭的位置。

            把移動到眼尾的食指移回到眼頭。像汽車的雨刷那樣左右移動雙指。1~3的動作重復(fù)3次。

            4、用兩個手指按住眼上方。

            上眼皮的動作與3相同,首先是中指放到眼頭。

            5、食指移動到眼尾。

            食指向著眼尾的方向,慢慢地移動。拉伸眼皮。

            6、食指移回到眼頭。

            手指移動到了眼尾,食指在慢慢移回到眼頭。4~6的動作重復(fù)3次。

            (責(zé)任編輯:蘇雅婷 )

            相關(guān)推薦

            文章關(guān)鍵詞:

            臉部按摩瘦臉操 讓你瘦成小瘦臉

            臉頰松弛不僅讓臉部看起來大而肥胖,而且還會導(dǎo)致小皺紋。但不用擔(dān)心,可以通過鍛煉嘴巴周邊的肌肉,頰骨肌來解決臉頰肌肉松弛的問題。而臉部松弛……詳細(xì)>>

            臉部按摩瘦臉操 讓你瘦成小v臉

            但不用擔(dān)心,可以通過鍛煉嘴巴周邊的肌肉,頰骨肌來解決臉頰肌肉松弛的問題。詳細(xì)>>

            臉部按摩瘦臉操

            臉頰松弛不僅讓臉部看起來大而肥胖,而且還會導(dǎo)致小皺紋。但不用擔(dān)心,可以通過鍛煉嘴巴周邊的肌肉,頰骨肌來解決臉頰肌肉松弛的問題。而臉部松弛……詳細(xì)>>

            臉部按摩瘦臉操

            吸一口氣到口中,快速鼓起右邊臉的臉頰。保持住這樣的姿勢5秒鐘。換左邊臉動作不變。左右兩邊臉各做3次動作。詳細(xì)>>

            按摩瘦臉操

            將手掌接近手腕處之豐厚肌肉,放置于兩邊耳朵下方的淋巴腺部位,輕壓按摩15秒。可有效刺激淋巴腺體、排出及導(dǎo)引有毒之淋巴液,并防止蜂窩性組織……詳細(xì)>>

            相關(guān)健康數(shù)據(jù)

            • 吳曉亮

            • 龐瑞明

            • 李鄭林

            • 易偉宏

            專家答疑少精癥患者一定會不育嗎?

            廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑

            古熾明 副主任醫(yī)師

            擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]

            主站蜘蛛池模板: 久久久国产精品一区二区18禁| 一区二区三区四区在线视频| 另类ts人妖一区二区三区| 美女AV一区二区三区| 日本伊人精品一区二区三区| 国产一区二区三区小向美奈子| 亚洲av乱码一区二区三区香蕉| 国产SUV精品一区二区88L| 精品国产精品久久一区免费式| 久久精品国产免费一区| 日韩精品一区二区三区国语自制| 亚洲国产精品一区| 久久无码人妻精品一区二区三区| 日韩精品久久一区二区三区| 少妇一晚三次一区二区三区| 亚洲一区二区三区无码中文字幕| 日韩A无码AV一区二区三区| 波多野结衣久久一区二区| 国产精品福利一区二区| 亚洲一区精品视频在线| 亚洲视频一区调教| 97久久精品一区二区三区| 无码国产精品一区二区免费式芒果 | 国产一区二区在线观看麻豆| 波多野结衣AV一区二区三区中文 | 色屁屁一区二区三区视频国产| 亚洲一区AV无码少妇电影| 毛片一区二区三区| 精品无码国产一区二区三区麻豆| 精品亚洲av无码一区二区柚蜜| 国产一区二区好的精华液 | 国产一区二区三区在线免费观看 | 久久综合九九亚洲一区| 亚洲夜夜欢A∨一区二区三区 | 中文字幕乱码人妻一区二区三区| 亚洲日韩一区二区三区| 国产麻豆剧果冻传媒一区 | 一区二区三区观看免费中文视频在线播放| 国产精品一区二区av| 午夜福利一区二区三区高清视频 | 精品伦精品一区二区三区视频|